Najbolje od naših blogova: 12. veljače 2019

Navigacija životom s kroničnim bolestima može se toliko osjećati kao posao s punim radnim vremenom, tako da možete zanemariti vrlo važan dio. Briga za samoga sebe.

Ali ne govorim samo o osnovama poput osiguranja da jedete pravu hranu, pijete dovoljno vode i dovoljno spavate.

Govorim o zabavi.

Ako neko vrijeme provodite s djecom, znate da je igra ozbiljna stvar. Igra je način na koji istražuju svijet i vježbaju stvari koje uče.

Samo zato što više nismo djeca, ne znači da zabava nije važna. Igra integralnu ulogu u našem emocionalnom zdravlju i mentalnom zdravlju.

Dakle, dok planirate svoj tjedan, svakako uključite aktivnosti u kojima uživate.Stvari poput pjevanja, vrtlarenja, planinarenja i skakanja na trampolinu, koje nemaju nikakve veze s pobjedom ili uspjehom, i to samo iz zabave.

38 dnevnih afirmacija za liječenje emocionalnog zanemarivanja vašeg djetinjstva
(Emocionalno zanemarivanje iz djetinjstva) - Ove su potvrde stvorene posebno za vas. Recite im da vam pomognu da ozdravite, izliječite svoj brak, rodite djecu i nosite se s roditeljima.

Kako vas narcisi čuvaju od tugovanja
(Iscrpljena žena) - To je ono što vam provodi narcis kada pokušavate tugovati i zašto to čine.

6 strategija za prihvaćanje vaše težine točno onakvom kakva jest
(Bez težine) - Možda se čini nemogućim zadatkom, ali ovi stručnjaci pokazuju kako napokon možete naučiti prihvaćati brojeve na vagi.

Šteta učinjena otuđenjem roditelja
(Terapijska juha) - Kad se dijete odraste, hoće li se roditelj koji je otuđen ikada više s njima spojiti?

7 načina kako izbjeći suvisnost u svojim vezama
(Sretno nesavršeno) - Kad smo već kod brige o sebi, jedna je stvar koju možete učiniti kako biste spriječili da se upletete u drugu jednostranu vezu.