Treba znati gdje ljudi žive: je li ovo OCD?

Imam ovo pitanje gdje moram znati gdje ljudi žive. Ako sam s nekim novim, osjećam se kao da mu ne mogu vjerovati, ali ako znam gdje žive, onda sam miran i sposoban započeti proces povjerenja. (Ako su pouzdani).

Neznanje gdje netko živi izaziva tjeskobu i uvijek iznova razmišljam o tome.

Nešto sa mnom nije u redu?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Vaše inzistiranje da znate gdje ljudi žive moglo bi biti simptom opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). OCD je anksiozni poremećaj koji karakteriziraju uznemirujuće misli (opsesije) i ponavljajuća ponašanja (prisile) koja osoba osjeća da treba izvesti kako bi smanjila svoje uznemirujuće misli. Procjena stručnjaka za mentalno zdravlje mogla bi utvrditi imate li OCD.

Svaki put kad osjetite tjeskobu zbog toga što ne znate gdje netko živi i nakon toga potražite njegovu adresu kako biste smanjili tjeskobu, pojačavate tjeskobu. Moglo bi zvučati kontraintuitivno, ali predajući svoju tjeskobu, u nastojanju da je smanjite, zapravo je pogoršavate. Način da se to prevlada je da se oduprijete svojoj želji za stjecanjem adrese osobe i podnesete tjeskobu. Vaša će se tjeskoba isprva povećati, no uskoro će se smanjiti. Mnogi ljudi nisu spremni podnijeti anksioznost i na svoju štetu traže načine kako joj pobjeći.

Ispitajmo i vašu logiku. Da biste nekome vjerovali, morate znati gdje živi, ​​ali nisam svjestan nijednog istraživanja koje sugerira da se pouzdanost može utvrditi znanjem gdje netko živi. Nelogično je. Svaki serijski ubojica ima ili je imao adresu. Da znate njihovu adresu, ne biste bili sigurniji. Ne bi vam ništa rekao o njihovoj pouzdanosti.

Pouzdanost se stječe s vremenom. Pri prvom susretu s nekim ne znate možete li mu vjerovati ili ne. Ne poznajete ih dovoljno dobro da donesete takav sud. Općenito, ako osoba pokaže da se na nju može osloniti, vrijedna je vašeg povjerenja.

Stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći u analizi vaše logike i ispravljanju iracionalnih misli. Ako se OCD ne liječi, tendencija je progresivni poremećaj, ali rana intervencija može spriječiti da se to dogodi. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle