OKP i bojanje od ozbiljnih bolesti
Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 21. veljače 2020Pozdrav, ovo zapisujem jer sam se našao u stalnom ciklusu preispitivanja svog razuma. Prvo ću dati neke povratne informacije o sebi. Ja sam 22-godišnjak, treća sam godina fakulteta i studiram psihologiju. Također se vozim u školu pa živim kod kuće. Nikad nisam bio previše pod stresom iz škole, jer pokušavam sve uzeti s rezervom i ne živjeti svoj život pod stresom. U posljednje vrijeme, premda se stalno pitam hoću li razviti šizofreniju ili ne. Počeo sam primjećivati OCD poput sklonosti i tjeskobe kad sam imao oko 19 ili 20 godina. Postao sam vrlo fiksiran na svoje zdravlje. Jedno vrijeme sam mislio da sam dijabetičar, a drugi put sam čvrsto vjerovao da ću razviti HIV. Stalno bih provjeravala temperaturu i odlazila liječnicima kako bih se uvjerila da sam zapravo zdrava. Sad sam se izuzetno bojao da ne razvijem shizofreniju i da sve propitujem kako bih bio siguran da neću poludjeti. Koristio sam neke droge u srednjoj školi, ali prestao sam i nisam se drogirao oko 4 godine. Pijem samo alkohol, a ne često. Ni u mojoj obitelji nitko nije imao šizofreniju. Mojem bratu je dijagnosticirana OCD, a moja majka i sama ima neke tendencije. Zaista samo želim ovu misao iz glave. Ponekad ni ne razmišljam o tome, ali ponekad je intenzivno i počinjem razmišljati o tome kako bi moj život mogao završiti i bojim se. Pročitao sam bezbroj foruma o šizofreniji i ljudima koji pišu o osobnim iskustvima i to me plaši do te mjere da neprestano provjeravam sebe i osiguravam da sam dobro. Raspored mog spavanja prilično je loš, ne zaspim do kasno u noć i ostajem budan gledajući emisije, ali takav sam već godinama. Također moje prehrambene navike mogu negativno utjecati na mene jer pokušavam postiti i imam samo jedan obrok dnevno. Ponekad, ako sam umoran tijekom dana i umorim se, počnem razmišljati je li to rani početak Shizofrenije jer kad se umorite vaša se kognitivna sposobnost smanjuje pa počinjem misliti da je to to i to ide da se dogodi i ja razvijam shizofreniju. Kad sam vjerovao da sam dijabetičar ili da idem na HIV, pronašao sam olakšanje kad bih išao liječnicima i obavio pretrage, ali šizofrenija je drugačija; jer za to ne možete samo dobiti krvni test i reći vam negativno ili pozitivno. Pokušavam prestati razmišljati na ovaj način, ali toga se toliko bojim. Otkad sam pohađao tečaj iz abnormalne psihologije i naučio o šizofreniji, povremeno bih razmišljao o tome, ali sad sam shvatio kako ga opsjednem. Uvijek sam se trudio ostati pozitivan cijeli život, imam puno sjajnih prijatelja i obitelj koja voli. Idem i u teretanu svaki dan i trudim se živjeti što zdravije. Jednostavno se bojim pomisli da ću izgubiti razum i želim da ovaj misaoni ciklus završi. Obratio sam se terapeutu i otišao sam otprilike dva mjeseca i on kaže da sam daleko od šizofrenije, ali svako toliko osjećam se izuzetno potišteno i zabrinuto zbog te pomisli i umorna sam od propitivanja vlastitih misli i vjerujući da mogu imati simptome. Na kraju, želio bih dodati da nikada nisam imao psihotičnu pauzu. Nikad nisam imao zabluda, paranoje, halucinacija ili bio katatoničan. Jednostavno si uđem u glavu i pretjerano se brinem što mi stvara tjeskobu i depresiju. Hvala vam što ste odvojili vrijeme da ovo pročitate.
A.
Hvala vam što ste objasnili ove teške osjećaje. Zvuči kao da ste pretjerano brinuli i da se priroda brige nekoliko puta promijenila, prelazeći od dijabetesa do HIV-a, shizofrenije, depresije i tjeskobe, što je zauzvrat pridonijelo lošim prehrambenim navikama i nesanici. S druge strane medalje nikada niste imali slom, patili od zabluda, paranoje, halucinacija ili bili katatonični - niti je itko u vašoj obitelji. Drugim riječima, nemate simptome i naizgled genetsku predispoziciju, jer nijedan član obitelji ne pokazuje ova stanja, a vaš terapeut ne misli da imate shizofreniju.
Međutim, druga strana su same misli i ponašanja. Ponavljajuća priroda misli bez obzira na zabrinutost, intenzitet i preživljavanje te zdravo ponašanje kojim ste se bavili također se čine vrlo intenzivnim, teretana svaki dan i post kao oblik upravljanja tjelesnom težinom i zdravlja. Ponavljanje misli i ponašanja, zajedno s činjenicom da vaš brat ima dijagnozu, a mama ima tendenciju OCD-a, postavlja opsesivno-kompulzivni poremećaj dobrom dijagnozom koju treba isključiti kod svog terapeuta. Pod tim mislim da ovi simptomi mogu nastati iz mnogih stvari, ali čini se da je OCD najlakše objasniti sve.
Zbog toga želite započeti tamo kao način da što prije shvatite što se događa. Ako se ispostavi da to nije OCD, istražite ono što vi i vaš terapeut mislite da bi bilo vrijedno istražiti. Ovdje je članak o OCD-u. Ovdje se nalazi mrežni kviz da biste provjerili ispunjavate li kriterije. i načine ovdje razlikovanja generaliziranog anksioznog poremećaja (GAD) i OCD-a.
Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @
