Smrznuta tuga i kako to utječe na ovisnost i oporavak
Smrznutu tugu najbolje možemo opisati kao tugu na čekanju, djelomičnu tugu, potisnutu tugu, složenu žalost, preživjelu krivnju i nedovršeni posao.
Patty je bila pretilo izjelica koja je dolazila na terapiju kako bi riješila svoj poremećaj prehrane. Dok smo razgovarali o tome što ju je pokrenulo u povijesti prejedanja i životnim iskustvima, ona je na ležeran način spomenula da joj je otac umro kad su joj bile četiri godine.
Obitelj joj je rekla: „Tata je otišao u raj. Na boljem je mjestu. " O tati se više nikad nije govorilo.
"Pričaj mi o njemu", zamolila sam. "Nema se što reći", odgovorila je Patty. I s tim je počela plakati dok je nakupina 32 godine ugušenih suza nadirala u plimnom valu boli.
"O moj Bože. Nikad prije nisam prolila suze za ocem ”, jecala je Patty.
Sa svakom sljedećom seanom Patty je duboko plakala zbog smrti svog oca. Potom je jednog dana uzviknula: „Pitam se je li nakon toliko godina ne dopuštajući sebi da žalim za ocem, moja debela poput smrznute tuge. Mislim da sa svim tim suzama moja tuga postaje tekuća! "
Tuga - smrznuta masnoćom, smrznuta ukočenjem prejedanja, pijenja, drogiranja ili druge ovisnosti - može se zadržati u tijelu godinama, pa čak i desetljećima. Pattyn opis "smrznute tuge" podsjetio me na poseban trenutak koji sam provela s bakom prije mnogo godina. Baka je tada imala 86 godina i govorila mi je o svom ocu koji je umro kad je imala samo pet godina. Na moje zaprepaštenje, baka je počela plakati zbog očeve smrti - uspomena od prije 81 godinu! U tom sam trenutku saznao da tuga nema raspored. Vrijeme ne mora zacijeliti sve rane. Neizgovoreni gubitak i dalje pokazuje svoju snagu. Ne postoji datum isteka uspomena ili boli. Došao sam vidjeti koliko gubitak i tuga mogu imati značajnu ulogu u ponašanju i povijesti mojih klijenata. I došao sam vidjeti kako terapija za ovisnosti treba pomoći ljudima da oplakuju tugu zbog koje su zaglavili u poremećajima prehrane, drogiranja, pijenja i drugim ovisničkim ponašanjima.
Počeo sam tražiti od svojih pacijenata da sastave popis gubitaka koje su pretrpjeli u životu. Otkrio sam da ti gubici nisu uvijek povezani sa smrću, već s bezbroj načina koji nas mogu naštetiti bez rješavanja.
Plakanjem i tugovanjem nisu mogli istjerati "čvor" u grlu, mnogi se klijenti okreću ovisnim tvarima ili ponašanju ...
Nastavite čitati o tome kako potisnuta tuga, komplicirana tuga i ostali nedovršeni poslovi mogu dovesti do problema s ovisnošću i oporavkom u izvornom članku Frozen Grief and Addiction Recovery at The Fix.
