8 načina na koje možete izbjeći pretvaranje pomoći u povredu odnosa

Srećom, živimo u društvu u kojem su uslužnost i ljubaznost prilično uobičajene vrijednosti. Obično se savjetujemo s prijateljima o našim problemima, pomažemo susjedima i pružamo pomoć u rješavanju problema našim supružnicima, obitelji i prijateljima. Ovo je prekrasna stvar.

Međutim, ako nismo pažljivi, uslužnost i davanje savjeta mogu biti jedan vrlo mali korak od manje atraktivnih ponašanja kao što su pasivno-agresivno, manipulativno, osuđujuće, pažljivo i invazivno.

Evo kada koristan prelazi granicu do štetan:

Davanje savjeta kad se ne pita.

Savjeti i pomoć sjajni su kad ih se traži, ali kad nitko ne pita, mogu biti drski i uvredljivi.

Davanje savjeta kad se to ne traži podrazumijeva da druga osoba ne može riješiti situaciju. Nelagoda koja rezultira vezom kada se to dogodi vrlo je zbunjujuća za obje strane jer izgled poput davanja savjeta ljubazna je gesta, ali to je osjeća poput presude.

Brzo smo u dosluhu sa „žrtvom“.

Izbjegavajte zauzimati stranu i poticati ponavljanje pripovijedanja, a da zapravo ne znate cijelu priču. Ovo jednostavno postaje dvoje ljudi koji su upleteni u dramu i prije dijeli nego liječi.

Tražite (iako nesvjesno) vlastiti skriveni dnevni red za odobrenje ili kontrolu.

Ljubazna gesta zapravo može biti želja za potvrdom, šaljući neizgovorenu poruku: „Molim vas, priznajte kakva sam dobra, draga osoba. Primjeti me. Hvala mi. " Ili, poruka može biti kontrolirajuća i osuđujuća, šutke govoreći: „Zaustavite to što radite. Ne sviđa mi se. "

Jednostavno izgovaranje: "Volim te" može imati potpuno isti učinak, energetski. Ako se ne ponudi sa svjesnog, autentičnog mjesta, ovaj lijepi osjećaj može biti dobro skriveni, manipulativni pokušaj da se zauzvrat traži „volim i ja tebe“. Ili, to može biti pokušaj kontrole, implicirajući, “Volim te, zato je bolje da učiniš x, y i z da zaslužiš moju ljubav. ”

Pomagati nekome drugome štetno je za vas.

Čak i uz nesebičan čin dobrote, ako vam radnja u tom procesu nanese štetu, to može završiti rađanjem nezadovoljstva i krivnje i može se graničiti sa suovisnošću.

Evo alternativa:

Pričekajte pozivnicu prije nego što bacite svoja dva centa.

Kad vas netko pita za savjet, potpuno je drugačija igra s loptom. U tom su trenutku oni željeti vaš unos.

Postavljajte pitanja kako biste otkrili vlastitu mudrost i sposobnost rješavanja problema.

Pitajući: "Je li to u redu?" otkrit će je li pomoć zaista potrebna i pružit će vam korisne informacije ako vas zatraže savjet. "Što razmišljaš raditi?" otkriva moguće mogućnosti koje su razmotrili - često upravo one koje biste vi predložili.

Podijelite vlastito iskustvo.

“Kad smo bili u toj situaciji, učinili smo ovo. Bi li to uspjelo za vas? " To im daje slobodu da prihvate ideju i pokrenu je, te jednostavnu priliku da kažu "ne" ako to nije dobrodošao prijedlog.

Iskažite im povjerenje, umjesto da im riješite problem.

"Znam da ćete to shvatiti", osnažuje i jača njihovu odlučnost.

Pokušajte empatiju, a ne savjet.

"Tako mi je žao što proživljavate tako teško vrijeme" često je dovoljno rečeno.

Vjerujte procesu.

Držite se razmišljanja da svatko prolazi točno kroz ono što treba proći za vlastiti rast i boljitak, a ne da je žrtva.

Cilj vam je podići i potaknuti odgovornost i djelovanje, a ne žrtvu i ovisnost.

Pitajte: "Treba li vam podrška da biste učinili nešto drugačije?"

Prvo se prijavite kod sebe.

Kad budete ljubazni i uslužni, čak i kada vas pitaju, budite sigurni da vam je sto posto u redu ponuditi tu pomoć bez obzira na povrat za ulaganje vremena, novca ili energije - i bez obzira slijedi li druga osoba vaše smjernice. Ako je vaša sreća ovisna o postupcima druge osobe nakon pružanja savjeta ili djela dobrote, pozivam vas da preispitate svoje motive.

Odgovornost, autentičnost i pažljivost stvaraju jasne namjere i veću svijest. Budite samopromatrani i jasni u pogledu svojih motiva. Budite odgovorni za zadovoljavanje vlastitih potreba i volite se dovoljno da možete dijeliti ljubav i dobrotu bez nanošenja štete.

Ovaj članak ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.