Novac, seks i tajne: spriječite ih da prekinu vezu
Svaka veza je stresna. Važno je kako se s tim nositi.
Parovi u različitim kulturama i kontinentima - svih rasa i religija, ekonomije i demografije - doživljavaju iste ljudske osjećaje kad se suoče s izazovima u vezi i problemima u braku.
Čini mi se kao da se nikad ništa ne rješava, ples se samo ponavlja.
To je vrtuljak boli, nesporazuma, povrijeđenih riječi i krivnje koji postaju ružniji sa svakim okretanjem kotača.
Čudna novčana stvar koju radite dovodi u opasnost vašu vezu
Da biste se naučili nositi sa stresom u vezama, presudno je identificirati svoj najveći izvor stresa. Izaberite: depresija jednog ili oba partnera, dugotrajna bolest, stres na poslu, novčani stres, problemi s djecom, ovisnosti, izmiješane obitelji, problemi s roditeljstvom kao što je nejedinstvo u vašem roditeljskom stilu ... ove vrste dugoročnih stres se ponekad može činiti sveobuhvatnim.
A kronični stres može imati ozbiljne posljedice, uzrokujući tjelesne simptome (bol u leđima, glavobolja), emocionalne uzrujanosti (tjeskoba, bijes) ili prekid veze ili sukob u vezi.
Još jedno vrlo često, ali značajno pitanje za parove jest razlika u njihovim temeljnim vrijednostima.
Kada ste ga prvi put upoznali, izgledao je tako zanimljivo i zamamno (kažu da se suprotnosti privlače), ali nakon što je početno razdoblje zaljubljenosti i romantike nestalo, razlike su stvorile prekid veze između svake vaše temeljne vrijednosti u područjima poput obrazovanja, kako podići svoju djecu, putovanja, upravljanje novcem, bračne uloge i odgovornosti, religiju i još mnogo toga.
To su VELIKI predmeti kada je riječ o održavanju dugoročnog braka s nekim: iskrenost, povjerenje i komunikacija.
Te zajedničke temeljne vrijednosti izjednačuju jači, sretniji i zdraviji brak.
Evo nekoliko brzih savjeta koji će vam pomoći da prepoznate imate li ove zajedničke temeljne vrijednosti PRIJE nego što se udate za njega (više informacija kasnije u članku o tome što učiniti ako ste već počinjeni).
- Budite sigurni da ste vas dvoje nekoliko puta duboko razgovarali prije nego što počnete seksati. Shvatite njegove vrijednosti, ponašanja i pristup životu. To će vam puno reći kad počnete dešifrirati je li on pravi momak. Ako on nije pravi par za vas, seks se neće činiti tako neizbježnim.
- Primijetite crvene zastave! Sjetite se nekih znakova upozorenja koje ste možda uhvatili, a možda ignorirali, misleći da će se s vremenom promijeniti.
- Nemojte se udati za njega da ga promijenite! Zapamtite - ono što vidite je ono što dobijete.
Bez obzira oko kojeg problema se najčešće vi i vaš partner svađate, niste sami!
Temeljni temelj najčešćih problema je kako se svatko od vas nosi sa vlastitim osjećajima tjeskobe, a istovremeno se nosi s partnerovim osjećajima frustracije ili bolne tišine.
Parovima je komplicirano kako komunicirate o svojim problemima s vrućim tipkama.
Na primjer:
- Brinete da vas kad budete spremni napokon razgovarati, on neće biti.
- Pitate se što učiniti kad kaže: "Razgovarajmo." Ali onda on sve govori!
- Vaš je najveći strah da će proći previše vremena i kad napokon progovorite, eruptira danima u viku ili potpunu tišinu i nespretnost, sve dok netko od vas ne odluči progovoriti prvi.
Nekoliko stvari koje treba zapamtiti da biste iz stresnih razgovora uklonili stres:
- Razgovarati je uvijek bolje nego ne razgovarati o tome!
- Jednako je važno kako razgovarate. Učinite to kad ste sami i neometano, odmorni i mirni, usredotočeni i brižni.
- Na početku objavite svoje namjere da to napravite dijalogom tako da svatko od vas govori i sluša se s poštovanjem.
Tajne, seks ili novac (ili tajne, seks I novac?) - najčešći izvori stresa u brakovima.
Češće su to obično tajne o seksu i novcu! Prema jednom istraživanju, 33% ljudi priznalo je da laže supružnicima o financijama, a procjenjuje se da 7 milijuna Amerikanaca izvještava da skrivaju tajni bankovni račun.
U jednoj je anketi više od 1000 odraslih osoba u SAD-u izvijestilo da su osobne financijske brige stres broj 1!
Značajno je da je naše društvo sve više pod stresom nego prije 6 mjeseci ili čak 5 godina! Pa, ako stres nikamo ne ide, što onda možete učiniti?
Tajne su podmukle i mogu biti opasne skliske padine koje započinju malim detaljem koji izostavljate kada pričate o svom danu, do bijele laži o tome koliko ste stvarno potrošili u trgovini. S vremenom to postaje navika, a kao i svaka navika, laž postaje sve veća i šira dok ne osjetite da vam život izmiče kontroli!
Ako lažete ili uskraćujete informacije supružniku, život se može vrtjeti između straha, krivnje, srama, ogorčenja i opravdanja za ono što ste učinili (i zašto ste to učinili).
Onda to sve ponovite.
U ovom trenutku ste utrnuli i jedino što osjećate je iscrpljeno i samo. Sami ste u ovom braku s partnerom koji vas ne poznaje i ne znate kako to promijeniti.
Ako smatrate da živite u laži sa svojim supružnikom, od vitalne je važnosti da poduzmete korake prema tom nedostatku - čak i ako morate kontaktirati stručnjaka za vezu ili svog pastora. Ne odgađajte!
Ako je vaš brak u nevolji, vjerojatno izgleda kao velika planina problema s vašeg mjesta.
Kao prvi korak morate odlučiti započeti mijenjati obrazac komunikacije između vas dvoje.
Dakle, obratite mu se u dobroti. Upravljajte mirnim ponašanjem i pitajte ga kad bude dostupan za sjedenje i razgovor, samo vas dvoje bez ometanja (ne kasno navečer, ne nakon pića i uvijek isključite mobitele).
Najbolje je kad ste odmorni i svježi.
Jednom kad vas dvoje shvatite izvore bračnog stresa i napravite plan komunikacije, možete riješiti svoj bračni problem.
Evo sedam konkretnih (i jednostavnih) koraka za poboljšanje vašeg stresnog odnosa:
1. Odmah se odlučite za drugačije suočavanje.
Promijenite svoj način razmišljanja iz zabrinutog i negativnog (ili ljutitog i zlovoljnog) u nadu, odlučnu i pozitivnu!
Budite hrabri i pogledajte izravno na problem. Isprobajte ovu tehniku:
Razgovarajte sa sobom o problemu na isti način na koji bi vaš najbolji prijatelj razgovarao s vama o problemu! Vaš bi najbolji prijatelj bio strpljiv, podrška i briga. Vaš bi najbolji prijatelj bio vaša navijačica i rekao bi vam da to možete učiniti i kako ćete to uspješno proći!
2. Opustite se, dišite i započnite smireno.
Zapamtite da je ovo vaša prilika da mu budete najbolji prijatelj i da ga podržite tijekom razgovora tako da zajedno s ljubavnim stavom uspješno prolazite kroz teže dijelove razgovora.
3. Pusti.
Ovdje se radi o opraštanju sebi - i jedni drugima - prošlih radnji i napredovanju u predanom cilju prema liječenju problema i uklanjanju stresa u vašoj vezi.
4. Radite kao tim.
Zatražite pomoć partnera tako da svatko od vas posjeduje svoj dio procesa.
Dobra razvoda: 6 tajni uspješnog, neurednog posredovanja
5. Počnite s malim i radite prema gore.
Počnite s malim inkrementalnim koracima, a kad uspijete, prijeđite na srednje korake. Zatim, nakon što zajedno postignete uspjeh, poduzmite veće korake kako biste uspjeh zaključili.
Odlučite s kojim ćete stresorom imati posla, imenujte stresor, definirajte ga, a zatim zajedno radite na njegovom uklanjanju!
Razdvojite problem na korisničke korake jasnom komunikacijom kako biste osigurali razumijevanje između vas dvoje.
Primjer: Možete platiti jedan račun ili sve račune, dobiti novi posao, putovati na posao, umjesto da se putujete na velike udaljenosti, vratite se kući rano jedne noći u tjednu na obiteljsku večeru (ili datumsku noć). Zajedno identificirajte stresor broj jedan koji negativno utječe na vaš brak.
6. Cijenite ono što imate.
Vizualizirajte svoj život bez stresa i nekoliko trenutaka razgovarajte međusobno o tome kako bi to izgledalo i kako bi se osjećalo.
Ovo je vrlo moćan alat za pozitivne promjene. Podijelite fantaziju!
7. Zakažite tjedne prijave.
Neka to bude tjedni razgovor kako biste se mogli međusobno "prijaviti" kako biste vidjeli kako ide i po potrebi prilagoditi.
Na taj će način prije postati fluidan, a ne krut. To će biti suradničko i dobrovoljno, a ne diktirano ili traženo.
Ukratko, postoji nada za rješavanje stresa u vašoj vezi.
Pokušajte se sjetiti da se istinska intima odnosi na dijeljenje misli, osjećaja i ponašanja. A iskrenost započinje dijeljenjem vašeg osjećaja sa supružnikom. Sada imate vještine i alate koji će vam pomoći iskreno komunicirati i pomaknuti brak ili vezu naprijed.
Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: 7 načina da spriječite stres novca, seksa i tajni da prekine vašu vezu.
