7 ideja za pomoć u spašavanju vaše veze koja tone

Je li vaša veza u nevolji? Prvo pitanje koje biste si trebali postaviti jest: Želim li spasiti ovu vezu ili je želim napustiti? Ako je odgovor da ga želite spremiti, ovaj je članak za vas.

Slijedi sedam pravila ili izbora koje možete donijeti kako biste u potpunosti promijenili tijek svoje veze.

Više od YourTango: 3 razloga zašto žurimo u vezama

1. Budite iskreni prema sebi u pogledu svoje primarne namjere.

U koju kategoriju spadate: namjera zaštite ili namjera učenja?

Je li vaša primarna namjera zaštititi se od strahova nekim oblikom kontroliranja ponašanja kao što su bijes, krivnja, kritika, povlačenje ljubavi, prijetnje, poštivanje ili otpor? Je li vam važnije imati moć nad svojim partnerom i pobjeđivati ​​od ljubavi prema sebi i svom partneru? Učinite li svog partnera odgovornim za vaše osjećaje? Jeste li više posvećeni dobivanju ljubavi i izbjegavanju odbijanja, nego uzajamnosti, brizi i dijeljenju ljubavi?

Ili je vaša primarna namjera naučiti voljeti sebe i svog partnera? Jeste li više posvećeni uzajamnosti, brizi i dijeljenju ljubavi nego tome da budete u pravu, pobijedite, prilagodite se ili učinite svog partnera odgovornim za vaše osjećaje? Je li vam učenje važnije od toga dobivate li odobrenje ili ne?

Osnovno za sva ostala pravila je biti u namjeri da naučite voljeti sebe i druge. Ako je vaša primarna namjera zaštititi se od boli i odbijanja kontrolirajući ponašanje, nećete imati šanse za poboljšanje odnosa. Nastavit ćete stvarati same probleme koje pokušavate izbjeći svojim kontrolnim ponašanjem.

2. Pustite prošlost.

Pridržavanje starih pritužbi dio je namjere zaštite. Kriviti svog partnera za vašu bol, umjesto da preuzimate odgovornost za bilo koji izbor koji ste donijeli i koji je rezultirao vašom nesrećom.

3. Isključite se iz sukoba čim jedna osoba nije otvorena za učenje.

Nema smisla pokušavati razgovarati o problemima i problemima ako oboje nisu otvoreni za učenje. Ako ste otvoreni, a vaš partner nije, onda odustanite od pokušaja rješavanja problema govoreći o njima i jednostrano smislite kako se brinuti o ljubavi s voljom pred izborom partnera.

Više od YourTango: Trebate li savjetovanje za parove? Evo kako to znati

4. Pazite na svoj tanjur, dijeleći samo o sebi i vlastitom učenju.

Pustite analizu ili definiranje svog partnera. Pustite ispitivanje pitanja koja su stvarno napadi. Ta su ponašanja kontrolna i invazivna. Vaš posao je definirati sebe, a ne partnera! Što više definirate vlastitu unutarnju vrijednost i odustanete od pokušaja definiranja partnera, to će vaša veza postati bolja.

5. Odradite vlastiti posao Unutarnjeg vezivanja kako biste se pozabavili problemima napuštenosti i gutanja i definirali vlastitu vrijednost i dopadljivost.

Umjesto da partnera učinite odgovornim za vaš strah od napuštanja ili za strah od gubitka sebe, učinite svoje unutarnje iscjeljujuće djelo kako biste prešli dalje od tih strahova. Preuzmite punu odgovornost za ove strahove, a ne za to da partner bude odgovoran za njihovo izazivanje.

6. Prihvatite svoj nedostatak kontrole nad svojim partnerom, odlučivši umjesto toga da ga vidite kao svoju osobu.

Naučite njegovati razlike, a ne pokušavati u sebe uvući svog partnera. Podržite svog partnera da postane sve ono što je došao na ovaj planet. Podržite svog partnera u onome što mu donosi radost, preuzimajući odgovornost za ono što se boji neovisnosti vašeg partnera za vas.

7. Učinite dobrotom sebe i druge svjetlošću vodiljom, čak i kada se pokreću vaši strahovi.

Još jednom, ako ste zapeli u načinu razmišljanja o zaštiti i kontroli, nećete biti u mogućnosti donijeti taj izbor. Vaša je namjera da naučite osnovna za mogućnost donošenja ovih izbora i poboljšanja vašeg odnosa. Odgovorni ste za svoju namjeru i uvijek vam je na raspolaganju mogućnost otpuštanja namjere zaštite / kontrole i prelaska u namjeru da naučite kako voljeti sebe i svog partnera.

Još sjajnih sadržaja od YourTango:

• Moja djevojka ima problema s povjerenjem - što da radim?
• Ruši li vam brak socijalni anksiozni poremećaj?