25 citata koji će vam pomoći da se suočite sa svojim strahovima

Često se zafrkavamo iz svog straha, ali mnogim ljudima strah priječi na dobrobiti i ugrožava kvalitetu života.

Procjenjuje se da 8,7 posto Amerikanaca ili 19,2 milijuna ljudi pati od specifične fobije poput glosofobije (strah od javnog nastupa) ili nekrofobije (strah od smrti). Čak i ako nemate određenu fobiju, vjerojatno možete cijeniti onaj osjećaj straha koji puše poput jake oluje, prekidajući vam svakodnevne obaveze i otimajući vam životni entuzijazam.

Evo nekoliko sjajnih uvida poduzetnika, političkih vođa, religioznih ličnosti, filozofa, pisaca i svetišta svih vrsta koji vam mogu pomoći kad se crni oblak straha zakotrlja i pokuša zavladati vašim životom.

Hrabrost!

“Snagu, hrabrost i samopouzdanje stječete svakim iskustvom u kojem se zaista zaustavite i pogledate strahu u lice. Sposobni ste sebi reći: ‘Proživio sam ovaj užas. Mogu poduzeti sljedeću stvar koja se dogodi. ’Morate učiniti ono za što mislite da ne možete." - Prva dama Eleanor Roosevelt

“Ničega se u životu ne treba bojati. To je samo za razumjeti. " -Marie Curie

“Strah nas drži usredotočenima na prošlost ili zabrinutima za budućnost. Ako uspijemo prepoznati svoj strah, možemo shvatiti da smo trenutno dobro. Trenutno smo danas još uvijek živi i naša tijela rade čudesno. Naše oči još uvijek mogu vidjeti prekrasno nebo. Naše uši i dalje mogu čuti glasove naših najmilijih. " -Thich Nhat Hanh, duhovni vođa, pjesnik i mirovni aktivist

"Jedno od najvećih otkrića koje čovjek učini, jedno od njegovih velikih iznenađenja, jest otkriće da može raditi ono za što se bojao da ne može." -Henry Ford

„Nije kritičar taj koji broji; ne čovjek koji ukazuje na to kako snažni čovjek posrće ili gdje ih je učinilac djela mogao učiniti bolje. Zasluga pripada čovjeku koji je zapravo u areni, čije je lice iskvareno prašinom, znojem i krvlju; koji se hrabro trudi; tko griješi, iznova i iznova izlazi na kraj, jer nema napora bez pogreške i nedostatka; ali tko se zapravo trudi činiti djela; tko poznaje veliki entuzijazam, velike pobožnosti; koji se troši u dostojnu stvar; koji u najboljem slučaju na kraju zna trijumf visokih postignuća, a tko u najgorem slučaju, ako ne uspije, barem propada dok se jako usuđuje, tako da njegovo mjesto nikada neće biti s onim hladnim i plašljivim dušama koje niti znaju pobjedu niti poraz „. - Predsjednik Theodore Roosevelt

"Jedino čega se moramo bojati je sam strah." -Predsjednik Franklin D. Roosevelt

"Razmišljanje neće nadvladati strah, ali djelovanje hoće." -W. Clement Stone, američki poduzetnik i filantrop

„Tijekom godina naučio sam da kada se netko odluči, to umanjuje strah; znajući što se mora učiniti, uklanja strah. " -Rosa parkovi

„Ono što je potrebno, a ne bježanje ili kontroliranje ili suzbijanje ili bilo koji drugi otpor, jest razumijevanje straha; to znači, gledajte, učite o tome, izravno dolazite u kontakt s njim. Moramo učiti o strahu, a ne kako pobjeći od njega. " -Jiddu Krishnamurti, filozof, govornik i pisac

"Vrlo je malo čudovišta koja opravdavaju strah koji imamo od njih." -André Gide, autor i dobitnik Nobelove nagrade

"U konačnici, duboko znamo da je druga strana svakog straha sloboda." - Marilyn Ferguson, autorica, urednica i javna govornica

“Naučio sam da hrabrost nije odsutnost straha, već trijumf nad njim. Hrabri čovjek nije onaj koji se ne boji, već onaj koji taj strah pobjeđuje. " -Nelson Mandela

"Jedina bitna hrabrost je ona koja vas vodi od jednog trenutka do drugog." - Mignon McLaughlin, novinar i autor

“Hrabrost ne buči uvijek. Ponekad je hrabrost tihi glas na kraju dana koji govori: ‘Pokušat ću ponovo sutra.’ ”-Mary Anne Radmacher, autorica, umjetnica i govornica

„Kad koračate do ruba sve svjetlosti, imate i napravite prvi korak u tamu nepoznatog, morate vjerovati da će se dogoditi jedna od dvije stvari: postojat će nešto čvrsto na čemu možete stajati ili vi bit će naučen letjeti. " -Patrick Overton, direktor Instituta Front Porch

“Ne savjetujte se sa svojim strahovima već sa svojim nadama i snovima. Ne mislite na svoje frustracije, već na svoj neispunjeni potencijal. Ne brinite se za ono što ste pokušali i u čemu niste uspjeli, već za ono što još uvijek možete učiniti. " -Papa Ivan XXIII

"Ništa toliko ne doprinosi smirivanju uma kao postojana svrha." -Mary Shelley

"Skok i mreža će se pojaviti." -John Burroughs

"Učini sljedeću stvar." -Elisabeth Elliot, autorica i govornica

„Jedini vragovi na svijetu su oni koji trče u našim vlastitim srcima. Tu treba voditi bitku. " -Mahatma Gandhi

"Što leži iza nas, a što pred nama, sitne su stvari u usporedbi s onim što leži u nama." - Ralph Waldo Emerson

“Dođi na rub
On je rekao. Rekli su
Mi se bojimo.
Dođi do ruba
On je rekao. Došli su.
Gurnuo ih je, i
letjeli su «.

– Guillaume Apollinaire, pjesnik, romanopisac i književni lik

"Sve je toliko opasno da ništa zapravo nije jako zastrašujuće." -Gertrude Stein

„Ne bojte se neuspjeha. Nije neuspjeh, već nizak cilj, zločin. U velikim pokušajima slavno je čak i propasti. " -Bruce Lee

"Hrabriji ste nego što vjerujete, snažniji nego što se činite i pametniji nego što mislite." -A.A. Milne, autor knjige Winnie the Pooh

Izvorno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.