5 načina kako pomoći partneru da se osjeća sigurnije u odnosima

Ako se vaš partner čini potrebnim, postoji glavni razlog za to.

Voljeti nekoga s dvosmislenim stilom privrženosti može biti teško, zbog čega će vam trebati čvrst savjet za vezu kako to riješiti.

U bilo kojoj vezi jedan partner može zahtijevati više pažnje i biti "potrebniji" nego drugi partner. Međutim, ova potreba zapravo može proizaći iz duboko ukorijenjene boli i nemogućnosti vašeg partnera da pravilno izrazi svoje potrebe zbog vaših različitih stilova privrženosti.

Kakvi ste u vezama na temelju vašeg stila vezanosti

Pa, što je teorija vezanosti?

Teorija vezanosti, koju je započeo psiholog John Bowlby, sugerira da vaš "stil" vezanosti oblikuje vaše odnose s ljudima u odrasloj dobi.

No korijeni privrženosti, bili oni sigurni ili nesigurni - poput tjeskobne privrženosti ili dvosmislene privrženosti - proizlaze iz vaših razvojnih godina u djetinjstvu i iz načina na koji ste u obitelji bili brižni (ili ne)

Dakle, ako partnera doživljavate kao potrebnog ili pretjerano reagira ili smatrate da je svaka vaša radnja pod mikroskopom, to može imati neke veze s načinom na koji je vaš partner naučen da odgovara na povrede ili uzrujanost.

Možda ćete osjećati da je vaš partner hiperkritičan prema vama ili vašoj vezi, ali vjerojatno je da njihovo ponašanje proizlazi iz ambivalentne prilagodbe vezanosti koja se razvila mnogo prije nego što ste ikad upoznali.

Iako teorija vezanosti nije samo faktor u načinu na koji razvijate odnose, dio je toga koliko uspješno stvarate intimne veze s partnerima, prijateljima, pa čak i sa svojom djecom.

Za one s ambivalentnom privrženošću, vaše su razvojne godine bile prožete nepredvidljivošću ili ljubavnim sustavom temeljenim na nagradi koji je sugerirao da morate učiniti i ponašati se na određeni način da biste stekli ljubav svojih roditelja ili njegovatelja.

Percipirana "neispravna" ponašanja vjerojatno su rezultirala time da su vaši roditelji uskraćivali ljubav, ljutili se ili vas jednostavno zanemarivali.

U drugim su slučajevima vaši roditelji djecu nagrađivali ljubavlju samo sporadično, ostavljajući vas čežnjom za sigurnošću bezuvjetne ljubavi.

Ako vaš partner ima ambivalentan stil vezanosti, neki znakovi koje bi mogli pokazivati ​​u vašoj vezi su:

• Potreba za stalnim uvjeravanjem (tekstovi, pozivi, riječi naklonosti ili odobravanja).
• Nesigurnost u vezi.
• Prijetnje temeljene na strahu o prekidu veze.
• Nemogućnost da se smire (samoreguliraju) bez intervencije partnera
• Pretjerano tumačenje malih detalja.

Dobra vijest je da to što volite nekoga s ambivalentnom privrženošću ne znači da je vaša veza osuđena na propast.

Kad shvatite da je vaš partner ožičen drugačije od vas, moguće je povezati se s njim na način koji se ne doživljava samo kao podrška, već također pruža zacjeljivanje i stabilnost kojoj se žele osjećati ugodno u vezi.

Iako su svi različiti, odnos s vašim dvosmislenim partnerom na razini koja im pruža sigurnost i udobnost ne samo da će vašu svakodnevnu vezu učiniti ugodnijom, već također može pomoći vašoj voljenoj na putu ozdravljenja i kretanja prema sigurnoj vezanosti.

Evo 5 načina na koje možete pomoći svom ambivalentno vezanom partneru da se osjeća sigurno u vašoj vezi:

1. Uvjerite i povežite se s njima.

Iako možda niste vi krivi što je vaš partner ožičen zbog dvosmislene privrženosti, možete prepoznati da to također nije njihov izbor ili sklonost.

Uvjeravanje partnera povremenim "dodirivanjem baze" može uvelike spriječiti da se njihove misli brzo okrenu od "Zašto nisu nazvali?" do, "Ne smiju me voljeti."

Brzi tekst (ili serija tekstova) ili telefonski poziv tijekom dana mogu uvelike pomoći.

Ako se prepirete ili ne slažete, uvjeravanje partnera da sukob nije "kraj" vaše ljubavi ili veze može im pomoći da se brže reguliraju i smire.

2. Ne ostavljajte ih čekajući odgovor.

Čak i ako vaš ambivalentni partner zna da imaju tendenciju pretjerivanja, ostavljanje neodgovorenog teksta predugo ili kasno pojavljivanje na sastanku može dovesti do toga da vaš partner osjeća nedostatak poštovanja ili čak da im nije prioritet.

Obavezno komunicirajte kad se planovi promijene, pogotovo jer će vjerojatno pružiti istu uslužnost i vama.

Budući da se ambivalentno privrženi partner boji napuštanja, kašnjenje ili nedolazak često ih pokreće.

3. Budite dosljedni njima.

Dosljedno pokazivanje ljubavi i naklonosti podupire potrebu vašeg ambivalentnog partnera da se osjeća saslušanim, cijenjenim i shvaćenim.

Tuširanje voljene osobe s ljubavlju jedan tjedan, a ako to ne učine sljedeći, pojačava njihov strah, jer odražava njihova iskustva tijekom presudnih razvojnih faza njihovog ranog djetinjstva.

Dobra ljubav jedan dan, a odsutna ljubav drugi dan je noćna mora za one s ambivalentnim stilovima vezanosti.

Ono što vam se može činiti kao beznačajna gesta, vašem partneru može značiti svijet, zato budite sigurni da im dajete potrebnu sigurnost.

Stvaranje sigurnih, zdravih odnosa kada imate nesiguran stil vezanosti

4. Ne sugerirajte da njihove potrebe nisu "u redu".

Pokušavajući učiniti da se vaš partner osjeća ludo zbog svoje ozljede vezanosti samo učvršćuje njegov osjećaj nedostojnosti.

Partneri s ambivalentnom vezanošću izbacuju se iz ravnoteže kada iskoristite njihove najosjetljivije povrede i traume kako biste dodatno onesposobili njihove potrebe.

Čak i ako niste stvorili ozljedu vezanosti, kao partner koji vas voli, imate čast pomoći nekome koga volite da ozdravi i preusmjerite njegov sustav vezanja kako bi bio sigurniji.

5. Shvatite da nije na vama da ih "popravite".

Ne možete "popraviti" svog partnera. Razumijevanje problema s vezanošću ili potrebama partnera putem savjetovanja za parove, individualnog savjetovanja ili čak mrežnih resursa prvi je korak do zacjeljivanja rana vezanosti i razvijanja dublje bliskosti s njima.

Potrebe vašeg partnera proizlaze iz vremena u njihovom djetinjstvu kada im je bila potrebna njega, a nisu je dobili.

Stoga je važno educirati se kako se ne biste osjećali premoreno ili "pod mikroskopom" kad se nešto dogodi.

Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: 5 načina kako pomoći svom potrebnom partneru da prevlada svoj dvosmisleni stil privrženosti (i napokon se osjeća sigurnim!).