Žene srednjeg vijeka mogu vidjeti manje stresa

Pomiješani su dokazi o tome jesu li srednji životni dob nezadovoljavajuće vrijeme za žene ili vrijeme kada su žene manje pod stresom i uživaju u višoj kvaliteti života.

Novo istraživanje Sveučilišta Michigan pokazalo je da se opaženi stres - mjera samopouzdanja, kontrole i sposobnosti suočavanja sa životnim stresorima - doista smanjio za većinu žena tijekom 15 godina.

Epidemiolog Dr.Elizabeth Hedgeman, apsolventica UM škole javnog zdravstva, i kolege također su otkrile da status menopauze nije faktor, što dovodi u pitanje ideju da je menopauza povezana s većim stresom i depresijom.

Rezultati potječu od podataka prikupljenih od više od 3000 žena koje su regrutirane u dobi od 42 do 53 godine za Studiju o zdravlju žena diljem nacije.

Istraživači su vremenom mjerili učinke dobi, menopauzalnog statusa i sociodemografije na stres. Hedgeman je posao obavio dok je bio u laboratoriju dr. Siobana Harlowa, profesora epidemiologije na U-M School of Public Health.

Na kraju razdoblja ispitivanja prosječna dob bila je 62 godine, a stres je opadao s godinama u gotovo svim sociodemografskim kategorijama.

Većina rasnih / etničkih skupina - slične crne, bijele i Kineskinje - doživjele su slične padove stresa s godinama. Japanke su, međutim, prikazale manje ublažavanja stresa, nalaz koji je ostao dosljedan nakon prilagođavanja na druge sociodemografske varijable.

Žene s nižim obrazovanjem i povećanim financijskim poteškoćama dosljedno su izvještavale o višim razinama stresa u usporedbi s vršnjakinjama, ali ta se razlika vremenom smanjivala.

"Rezultati sugeriraju da su čak i žene s nižim obrazovanjem ili većim financijskim poteškoćama izvijestile o manje uočenom stresu zbog srednjih godina", rekao je Hedgeman.

„A onda je menopauza. Naša percepcija stresa smanjila se čak i kroz tranziciju u menopauzu, što sugerira da menopauza nije veliki problem, možda u odnosu na druge događaje ili iskustva koja imamo u srednjim godinama. "

Obrazovanje, zapošljavanje i financijske poteškoće bili su snažniji prediktori percepcije stresa tijekom srednjih godina od tranzicije u menopauzi. To može sugerirati da žene menopauzalni prijelaz doživljavaju kao niz akutnih stresora (valunzi, poremećaji spavanja) koje mogu prigušiti kronični životni stresori temeljeni na socioekonomiji.

Jedine skupine koje su izvijestile o povećanom opažanju stresa tijekom studije bile su Hispanoamerikanke i bijelke iz New Jerseyja, no Hedgeman je rekao da su to izvanredni rezultati koje treba ponoviti. Uz to, na mjestu u New Jerseyu mogle su doprinijeti olakšavajuće okolnosti.

Unatoč prijavljivanju smanjenih razina stresa tijekom cijelog života, žene koje su prijavile veći stres na početku srednjih godina nastavile su izvještavati o višim razinama stresa od svojih vršnjaka kako su starile. To je važno jer je stres poznati zdravstveni rizik.

Studija nije posebno ispitala razloge za ovo smanjenje opažanog stresa, ali Hedgeman je rekao da mogu postojati indirektni i neurološki uzroci.

Na primjer, djeca su se možda iselila, profesionalni ciljevi su ispunjeni ili su žene u dobrom položaju prije nego što se pojave sljedeći životni izazovi, poput kroničnih zdravstvenih stanja ili ostarjelih roditelja.

Postojeća istraživanja također sugeriraju da nam starenje pomaže u regulaciji osjećaja.

“Možda nam stvari jednostavno ne smetaju koliko starimo, bilo zbog emocionalnog iskustva ili neurokemijskih promjena. Sve je to vrijedno istražiti - rekao je Hedgeman. Sveukupno, nalazi su dobra vijest za žene koje prolaze kroz srednju životnu dob, rekla je.

"Uredno je to što se za većinu nas percepcija stresa smanjuje starenjem srednjih godina", rekla je. “Možda život sam po sebi postaje manje stresan, ili se konačno napokon osjećamo u vrhu igre, ili nas stvari jednostavno ne muče onako kako su to učinili.

"Ali bez obzira na temeljni razlog, izvještavamo o manje uočenom stresu kako starimo kroz srednju životnu dob i menopauzu."

Primarno ograničenje studije bilo je nemogućnost razumijevanja opažanog stresa među ženama koje su tijekom vremena imale najviše razine. Također, poremećaj rada na mjestu u New Jerseyu ograničio je broj posjeta na pet, a ne na 13 kao na ostalim mjestima. Također, New Jersey je bio jedino mjesto koje je regrutovalo Hispanjolke.

Izvor: Sveučilište Michigan / EurekAlert