Zbog nedostatka sna tinejdžeri i njihovi prijatelji imaju veću vjerojatnost da se drogiraju

Nakon godina razmišljanja da lijekovi utječu na san, istraživači predlažu preokretanje scenarija. Novo istraživanje pokazuje povezanost između toga kako nedostatak sna kod tinejdžera zapravo može biti preteča droge. I ne samo to, već i to kako jedan prijatelj spava, povećava vjerojatnost drugog tinejdžera da se drogira.

Vodeća istraživanjem, dr. Sara C. Mednick, docentica psihijatrije na Kalifornijskom sveučilištu, San Diego School of Medicine i VA San Diego Healthcare System.

Za provođenje studije, Odjel za političke znanosti UCSD-a i Nicholas A. Christakis, Medicinski fakultet Harvard, promatrali su 8.349 adolescenata u razredima od 7. do 12. razreda.

Istraživač je mapirao socijalnu mrežu svakog djeteta i identificirao socijalne klastere. Tinejdžeri koji su spavali manje od sedam sati noću imali su 19 posto veće šanse za drogiranje od nekoga tko se odmarao cijelu noć. Njihovi su izravni prijatelji imali čak 29 posto veću vjerojatnost da će prilagoditi te loše načine spavanja. Studija sugerira da bi tinejdžeri trebali u prosjeku spavati 8,5 do 9,25 sati noću.

Te nakupine obuhvaćale bi četiri stupnja razdvajanja. To znači da bi Jane utjecala na Stevena, koji bi utjecao na Saru, koji bi utjecao na Kena. Postoci su se smanjivali kako se mreža širila.

Društvene mreže odavno su pokazale da igraju veliku ulogu u životu tinejdžera. No, sada se s ovim istraživanjem vidi da lišavanje sna ima slične učinke na tinejdžera kao što bi imala depresija, pritisak vršnjaka i debljanje.

Nedostatak sna ne utječe samo na njihove prijatelje, već se odmah počinje pokazivati ​​kao znakovi razdražljivosti kod tinejdžera koji se već moraju nositi s ustajanjem rano ujutro da bi išli u školu. Ova nastava, koja prekida rastuću potrebu učenika za snom, "jedna je od najvećih prilagodbi koja utječe na kasnu adolescenciju", objavljuju izvješća.

Kako bi kući povezivali nedostatak sna i upotrebu droga, istraživači su smjestili skupinu djece u dvije studije spavanja. U jednoj studiji tinejdžeri su dva tjedna spavali po 10 sati svake noći. Drugi put su isti tinejdžeri dva tjedna spavali po 6,5 sati noću. Kada su studenti manje spavali, u izvješću se navodi: "I roditelji i tinejdžeri izvijestili su da su sudionici u stanju kratkog sna imali mnogo više problema u ponašanju, kognitivnim i emocionalnim problemima." Problemi s ponašanjem faktor su zlouporabe supstanci kasnije u životu.

Da biste pročitali cjelovito izvješće koje je objavio PLoS Jedan klik ovdje.