Mislim da imam paranoju

Ništa mi nije dijagnosticirano, moja mama kaže da je depresija faza kroz koju prolazi svaka tinejdžerica i da će je proći. Imam povijest nasilne veze sa najboljom prijateljicom koju sam poznavala pola svog života, mentalno i fizički. Postao sam depresivan, ne bih imao apetita, dobivao bih loše ocjene i stalno bih spavao. Sad mi je bolje, ali imam poteškoća s povjerenjem drugima koji nisu moja obitelj. To je samo moja pozadina, sad je ovo stvarno pitanje. Imali ste slično pitanje koje sam vidio, ali niste dali savjet. Umjesto toga, rekli ste da trebate više informacija, pa će ovo biti dugo i detaljno.

Kad sam sama, um me muči. Naša kuća. Dvije su priče i prilično velike, iznajmljujemo. Jednog me dana ostavila samu u kući jer sam bio dovoljno star i osjećao sam se nespretno tiho. Nemam dobar vid pa prolazim pored nečega i mislim da nešto nije u redu, a kad škljocnem glavom u smjeru to nije ništa. To se često događa, srce mi ubrzava i dah se ubrza. Također se bojim mraka, danas sam fenirala kosu i vidjela sam vrata ormara ispunjena tamom. Odmah sam ga zatvorio. Često čujem te zvukove kao da je netko dolje, ali ne znam ima li stvarnih. To se često događa kad sam noću, a tišina je čak i ako moja mama spava u sobi pored mene. Ponekad zamišljam kako moji strahovi oživljavaju. Buljim u križ na zidu i često provirim preko vrata kupaonice da vidim hoće li se netko stvarno pojaviti. Toliko je mučno da me mama jednom zatekla pod tušem kako plačem. Imam pitbulla i ne gledam puno horor filmova. Možda tri do pet puta godišnje pa bih se trebao osjećati sigurno. Pronašao sam način da se nosim sa tim strahovima. Stavio sam glazbu ili youtube. Odvraćam pažnju tehnologijom, to me smiruje. Imam telefon sa sobom 24/7. Ma nemoj da me započne strah od straha da noću ne vozim bicikl sam. Što misliš da imam? Voljela bih da imam terapeuta s kojim bih mogla razgovarati, ali mislim da mi mama ili tata ne bi bili podrška. Ne bi imali vremena, pitao sam ih jednom i oni su to shvatili kao šalu ili nešto slično. Kao da nije bilo ozbiljno. Cijenim vašu pomoć i zahvaljujem vam na vašem vremenu.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Prvo i najvažnije, moglo bi biti točno da se mnoge tinejdžerice nose s depresijom, ali to nije faza. Previše ljudi odbacuje depresiju mladih kao fazu kada ona nije faza. Depresija je stvarna i izlječiva je. Moguće je da vaša majka nije shvatila da ozbiljno želite potražiti pomoć.

Drugo, ako je bilo koji aspekt vašeg ponašanja "faza", to bi mogao biti vaš strah od tame. Nerijetko se i kod mladih ljudi javljaju slični strahovi. To može biti funkcija vaše mladosti i mašte. Mogli biste stvarati tjeskobu usredotočujući se na nju.

Alternativno, vaš strah od biciklizma samog noću mogao bi biti realan. Ne biste to trebali raditi sami. Bilo bi vrlo pametno da roditelji nadgledaju vašu vožnju biciklom.

Na kraju, spomenuli ste da bi bilo korisno razgovarati s terapeutom. Slažem se. Ovo pismo trebali biste pokazati roditeljima kako biste pokazali svoju ozbiljnost u vezi s željom za pomoći. O tom pitanju možete razgovarati i sa školskim savjetnikom. Mogao bi s roditeljima razgovarati o vašoj želji za pomoći. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle