Mrzim moj život i imam depresiju

Svaki dan u nekom dijelu mrzim svoj život. Nikada ne mogu pronaći sreću ako ne popijem pivo. Bio sam u vojsci, ali nisam mogao podnijeti stres. Ubio bih se, ali znam da ću otići u pakao. Otkako se iv vratio kući, ne želim razgovarati ni s kim, samo želim biti sam pijan. Sramim se sebe i imam majki financijski stres, o moja ramena. Ponekad jednostavno želim umrijeti. Pokušavam u odnosima, ali uvijek završim nesretnim i vidim probleme sa sobom. Mrzim svoj posao u walmartu i ne mogu si priuštiti školu, vena se toliko trudi pronaći sreću i stalno se okrećem pivu. Ne želim ponekad biti na ovoj zemlji, samo sam spreman umrijeti jer ovdje ne nalazim svrhu.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Ljudi se okreću drogama i alkoholu jer je dobar osjećaj biti visok i ne moraju razmišljati o svojim problemima. Korištenje ovih tvari privremeno umanjuje psihološku bol, ali to ima veliku cijenu za vaše fizičko i emocionalno zdravlje. Vaša daljnja upotreba alkohola može uništiti vaš život i živote onih kojima je stalo do vas.

Život bi sada mogao biti težak, ali neće uvijek biti ovako. Možete i trebate potražiti pomoć. Izjavili ste da se sramite. Pretpostavljam da se sramite što imate problema ili trebate tražiti pomoć. Pogrešno je osjećati se tako. Svatko ima problema i nitko se ne rađa znajući kako se s njima nositi. Stvar je u učenju učinkovitih strategija rješavanja problema i razvoju životnih vještina. Neki ljudi imaju tu sreću da su ih te vještine podučavali roditelji ili mentor, ali nemaju svi taj luksuz. Za one koji to nemaju, terapija je bitna. Može vas naučiti učinkovitim vještinama za rješavanje neizbježnih životnih problema.

Da li biste se osjećali sramotno da imate ozbiljno zdravstveno stanje, ali nemate specijalno znanje ili vještine za liječenje tog problema? Što se tiče medicinskih problema, laik ne vjeruje da se mogu ili bi trebali moći sami liječiti. Općenito, većina ljudi ne osjeća sram tražeći pomoć zbog medicinskih problema, ali to čini zbog psiholoških problema. Ne bi trebalo biti sram u traženju liječenja za bilo koju vrstu problema.

Razumijem da će možda biti teško vjerovati da se vaš život može poboljšati, ali uz odgovarajuću pomoć to je nesumnjivo moguće. Ova web stranica može vam pomoći u pristupu resursima za veterane. Ako smatrate da biste sebi mogli naštetiti, nemojte se ustručavati otići na hitnu. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle