6 koraka za bolju komunikaciju o Valentinovu

Ovaj gostujući članak iz YourTanga napisala je Maryanne Comaroto.

Rob (35) iz Kalifornije pita:

Prošle godine moja je supruga provalila kad sam joj kupio donje rublje za Valentinovo. Istina je, još uvijek ne znam zašto. Samo se naljutila i rekla: "Nije li očito?" i to je bilo to. Bilo kakav savjet o tome što je imam ove godine, a koji je neće pokrenuti (i u kojoj oboje možemo uživati), u čemu sam mislila da je poanta Valentinova?

Maryannein odgovor:

Rob, to je sjajno pitanje. Neki bi ga momci jednostavno ispuhali i pomislili: "Hmmm, možda joj ove godine nabavim donje rublje u drugoj boji." Zvuči kao da pretpostavljate da to nije odgovor, osim ako ne volite kad vas netko ispaljuje i seksualno frustrira.

Više od YourTango: Ključ br. 1 za učinkovitu komunikaciju

Što se tiče onoga što možete dobiti, morate razjasniti koja su vaša očekivanja od Valentinova ... i što je eksplicitnije to bolje! Jer vjerojatno, njezina prošlogodišnja reakcija nije samo simptom onoga što se stvarno događa, već je sada imala priliku zagnojiti se i postati ogorčenjem za oboje. To je poput otrova u vezi. Dakle, dobivanje jasnoće je ono što bi trebalo biti prvo na vašem popisu!

Možete započeti izgovaranjem jednostavnog "Volim te (unesite ime njenog ljubimca; dušo, dušo, dušice) i znam da je prošlogodišnja Valentinova bila pomalo gruba, pa sam se pitala što bismo mogli učiniti da ovo bude posebno." Stvari bi se mogle odvijati u bilo kojem smjeru: s jedne strane, vaš bi upit mogao izazvati jednostavan i izravan odgovor poput "Ajme, hvala na pitanju, dušo, ne znam ... o čemu si razmišljao?" Možda i ona shvati kako Valentinovo dočarava stare uspomene ili očekivanja, a sve što je željela bilo je pitati. Ili ste možda stvorili priliku slušati ono što ju je u prošloj godini zaista uznemirilo, sjajnu zagonetku za raspravu o tome što Valentinovo znači, i razgovarati zrelo i s ljubavlju o tome kako biste oboje željeli da se ova odigra.

Ako je ovo drugo i želite da ovo ostane na putu, da bude učinkovito, konstruktivno, zrelo i odgovorno (za razliku od njenog iskrcavanja, reagiranja ili okrivljavanja ili bilo čega drugog što vas brine), evo nekoliko smjernica koje će vam pomoći postaviti do uspjeha u odgovornoj, učinkovitoj komunikaciji:

1. Jasno navedite svoj cilj: želim razgovarati o tome kako mi mogu imati sjajno Valentinovo ove godine.

2. Vrijeme: Pazite da joj ne prilazite dok je na izlasku, pere zube ili očito mahnita zbog bilo čega. Većina žena, kad kažete "Želim razgovarati", vjerojatno će htjeti razgovarati sada. Ako nije, pitajte je kad je dobar trenutak.

3. Dogovorite se oko nekih osnovnih pravila, poput sljedećih: Svatko od nas dobije 3-5 minuta za razgovor bez prekida, bez korištenja I-poruka i bez krivnje. Ako niti jedno od vas ne zna što je I-poruka, idite na mrežu i saznajte, to bi moglo spasiti vašu vezu. Primjer je: "Razočarao sam se kad ste mi dali donje rublje kad sam stvarno želio izaći na romantičnu večeru." ili, "Osjećam se ogorčeno što ne provodite više vremena romantično kao nekada". Tada kažete: „Osjećam se bijesno zbog toga kako je taj blagdan ponekad smišljen i tada osjetim pritisak da to učinim savršeno, a ako to ne učinim kako treba, odsjeći ću i ne volim pogađati što želite ili pokušavate čitati svoje misli. "

4. Ponovite ono što ste čuli: Ovo je presudno; izmjenjujte se i ponavljajte ono što ste čuli kako govore. Ako to učinite pažljivo i iskreno, možete otključati svoje suosjećajno srce i početi premještati energiju iz osjećaja odvojenosti prema povezivanju.

5. Budite iskreni kako biste željeli: provedite 3-5 minuta govoreći jedni drugima kako želite da ovo Valentinovo ili Valentinovo općenito budu idealno. „Volio bih izaći na lijepu večeru, iznenaditi me gdje, a onda se možda vratimo kući i zafrkavajmo, volim nakupljanje ...“ A mogli biste reći: „Stvarno bih volio ostati ovdje, naručiti izlazak i onda mi naredi seksi masažu i preskoči zabavu svog prijatelja. "

6. Pregovarajte u ime drugog: Ovo je zabavni dio; sada morate zamijeniti uloge i biti zagovornici jedni drugima, imajući na umu krajnji cilj, a to je stvaranje više intimnosti i povezanosti! To bi moglo izgledati, kaže ona u njegovo ime: "Što kažeš na to da ti pripremim večeru, napravim masažu, svratit ćemo na zabavu ako još želiš na sat vremena?" A onda u njezino ime kaže: "Što kažeš na to da te odvedem na šampanjac i predjela, svratimo kod tvoje prijateljice na pola sata, a onda se vratimo kući i dajemo si masaže?"

Više od YourTango: 7 načina na koje ljubav transformira vaš mozak

Tipično, nakon što se pobrinete da se povežete i čujete, shvatite da oboje želite isto: biti zajedno, razumjeti što jedno drugo želi i ugoditi jedno drugome. Jednostavno biste mogli sve pustiti, popiti bocu pjenušavih, preslikati prijatelje na zabavi dok ona nosi vaše donje rublje i odvesti taksi do cjelonoćne večere nakon što ste vodili ljubav!

Stvar je u tome što odnosi nisu uredni i naše želje i potrebe mijenjaju se iz trenutka u trenutak, iz godine u godinu. Dakle, iako ovog puta možda niste spremni dati ili dobiti ono što želite, imajte na umu da je Valentinovo ili ne, istinska ljubav je ljubazna, strpljiva i uvijek s poštovanjem. Ne treba nam praznik da bismo se toga sjetili! A odgovorna komunikacija je način na koji to možemo pokazati 365 dana u godini!

Još sjajnih sadržaja od YourTango:

• Trebate li savjetovanje za parove? Evo kako to znati
• Zašto je monogamija dobra za žene