U kontrolirajućem odnosu i ne znam kako se izvući

Nekoliko sam puta bio u i izvan kontrolne veze. Pun laži i emocionalno povrijeđen. Svaki put kad nešto pođe po zlu, trči, reci mi da mi je žao raširenih ruku i za sve me krivi i čini da se sa svime osjećam u krivu. I lako je ljubomoran. I zateknem kako isključujem svoju obitelj. Znam da je ovo štetna veza, ali ne znam zašto se ne mogu udaljiti od nje. Manipulira sa mnom i čitala sam stvari u ovakvoj vezi. Vraća se i sladak je i osjećam se kao da ga mogu promijeniti, ali onda se opet ponovi. Sve se čini tako romantično i bojim se ga pustiti. Čim krenem s njim, on se vraća i čini mi se loše. Trebam doprinos kako se zauvijek udaljiti. (20 godina, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Zvuči kao da ste već dobro pročitali nešto na tu temu. Predložio bih vam da se nastavite educirati. Molimo potražite informacije o „ciklusu nasilja“ i „točku napajanja i upravljanja“. To su dva pojma koja proizlaze iz teorija koje se odnose na obiteljsko nasilje. Kontrola je pravo pitanje i to je ono što ovdje opisujete.

Edukacija o uzorima, oslanjanje na vaš sustav podrške prijatelja i obitelji za snagu i prekid svake komunikacije s njim prvi su koraci. Također je jako važno poštivati ​​sebe da vjerujete da zaslužujete bolje. Stvarno može biti teško prekinuti vezu s nekim za koga možda još uvijek imate osjećaja, ali shvatite da je veza nezdrava. Posebno je teško prekinuti vezu s nekim tko vas je kontrolirao i izmanipulirao. Zbog toga je toliko važno dobiti podršku.

Većina skloništa za nasilje u obitelji ili imaju savjetnike koji tamo rade ili vode popise savjetnika na koje se mogu obratiti. Predložio bih vam da se povežete s lokalnim skloništem radi dodatne podrške. Zaslužujete biti u vezi s nekim tko vas poštuje. Molim te, daj si tu priliku.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi