Imaš li žaljenja? 10 najboljih američkih žaljenja

Amerikance u životu dijeli puno istih žaljenja - izgubljene ljubavi, obiteljskih prepirki, propuštanja karijere ili prilika za obrazovanje.

Tako kaže novo istraživanje Sveučilišta Northwestern iz telefonskog istraživanja koje su istraživači proveli na 370 odraslih Amerikanaca. Istraživači su tražili od ljudi da detaljno opišu jedno žaljenje, uz obrazloženje da bi ono žaljenje koje bi opisali bilo ono koje će se najviše pamtiti.

Žaljenja zbog neaktivnosti zadržavala su se tijekom vremena dulje, u odnosu na ona koja su se temeljila na nekoj radnji koju je osoba poduzela.

Pa, zbog čega se deset Amerikanci žale?

10 najboljih američkih žaljenja

Evo ispitanika koji su ispitanici koji su najčešće opisivali zbog kojih su najviše žalili:

1. Romantika, izgubljena ljubav - 18,1%
2. Obitelj (npr. Obiteljski argumenti) - 15,9%
3. Obrazovanje (npr. Propuštena obrazovna prilika) - 13,1%
4. Karijera (npr. Propuštena prilika za karijeru) - 12,2%
5. Financije (npr. Upravljanje novcem, potrošnja) - 9,9%
6. Roditeljstvo (npr. Loše roditeljstvo, nedovoljno vremena s djecom) - 9,0%
7. Zdravlje (npr. Neodržavanje zdravih navika) - 6,3%
8. Ostalo - 5,6%
9. Prijatelji - 3,6%
10. Duhovnost - 2,3%

Mislim da je žaljenje prirodna, ljudska emocija koju većina iskusi u jednom ili drugom trenutku. Kao racionalna bića, ne možemo si pomoći, ali povremeno ne preispitujemo prošle odluke ili ponašanja, razmišljajući o tome što da smo učinili nešto drugačije.

Ipak je nezdravo valjati se u žaljenju. Žaljenje možete prevladati promatrajući odluku u kontekstu - to jest, što ste znali i što ste osjećali u to vrijeme, Jer, na kraju krajeva, unatrag je 20/20 - svi nakon činjenice možemo stvari vidjeti daleko drugačije (i često puta jasnije). Ali to nije pošteno prema onome što smo u tom trenutku mislili i osjećali.

Sa žaljenjem možete pokušati naučiti nešto iz toga. Ako ste zeznuli prošlu vezu, iskoristite to znanje kako biste poboljšali svoju trenutnu ili sljedeću vezu. Na primjer, ako niste posvetili dovoljno pažnje partneru ili ga niste slušali, uložite zajednički napor da pažljivije slušate u svojoj budućoj ili trenutnoj vezi. Ako niste nastavili s obrazovnom prilikom, razmislite o povratku u školu u budućnosti - nema isteka učenja. A ako ste bili dio zabrljane obiteljske veze, razmislite o ispravaku. Mnoge stvari koje su možda bile „neoprostive“ u ranijem razdoblju našeg života mogu se oprostiti kasnije, samo kad bismo bili voljni.

Zbog čega najviše žalite?
Što biste promijenili da se možete vratiti? Što ste naučili iz svojih prošlih žaljenja?