Pozitivna strana straha
Koliko često ste čuli da se „magija događa izvan zone udobnosti“? Pa, možda ne baš tačno, samo po sebi, ali čini se da postoje različita ponavljanja tog osjećaja. Kažu da ne dopuštamo da nam strah stoji na putu. Da se uzdigne iznad. Da nas strah od pada ne sruši (mislim da je to zapravo bila pjesma iz moje montaže na fakultetu.)
U svakom slučaju, tržište psihologije samopomoći često nas potiče da nadiđemo svoje strahove i osvojimo ono što je pred nama.
Uglavnom to nije loš savjet.(A tijekom godina čitao sam i puno blogova za osobni razvoj.) Ako imamo određene želje, a strahovi i tjeskobe se miješaju, onda logično gledano, apsolutno možemo raditi na rješavanju ovih emocionalnih problema.
Međutim, nije uvijek crno-bijelo.
Ponekad, postoji linija. Granica između prevladavanja onoga čega se bojimo i suzdržavanja od onoga što generira strah. Ta linija je ono što me dovodi do pisanja upravo ovog bloga.
Sklon sam pomisliti da ponekad strah može biti način na koji naše tijelo komunicira s problemom i prirodno je da slušamo svoje tijelo i izbjegavamo spomenuti problem. Strah lako može biti emocionalna poruka koja nam govori da se klonimo situacija pod crvenim zastavicama, situacija izvan zone udobnosti koje nisu pogodne za našu emocionalnu dobrobit, a kamoli da se osjećamo "čarobno".
I to je u redu.
Mislim da ne gubimo bodove jer se nismo usudili biti neugodni. Ponekad, kad mi je ugodno, adut je alternativa, i upravo u tim trenucima želim slušati oblik komunikacije svog tijela. Tijekom ovih trenutaka želim slijediti instinkt koji kaže: „Hej Lauren, znam da je cool što napuštaš svoju zonu udobnosti i pokušavaš nešto novo i izazivaš sebe, ali možda ovdje ideš predaleko. Možda zapravo nije vrijedno straha i tjeskobe koju osjećate zbog nelagode. "
U takvim okolnostima strah nam može biti prijatelj. Strah je signal upozorenja koji nas upućuje na oprezno gaženje kako bismo izbjegli nešto što bi moglo biti emocionalno problematično. Strah nam pokušava pomoći u snalaženju u situacijama koje mogu biti neodoljive - i to s dobrim razlogom. Strah nije uvijek osjećaj koji treba spriječiti i nadići.
Naišao sam na pisanje dr. Sc. Lisse Rankin, autorice bestselera NY Timesa, wellness agenta i liječnika koji govori o blagotvornim aspektima straha.
Raspravlja o tome kako je strah zasigurno bitan za naše preživljavanje. Baš kako su naši preci trebali bježati u opasnim situacijama, i mi slušamo strah kad se suočimo s licem u lice sa smrtonosnom dilemom. Rankin to označava kao "istinski strah".
Kad se istinski strah očituje, mi ni ne razmišljamo kako nešto poduzeti, samo instinktivno slušamo strah i pazimo da nam se ne dogodi. To je rečeno, ne nalazimo se baš često da nas proganjaju divlje životinje, niti smo često na rubu doslovne litice (barem bih se nadao da ne).
"Istinski strah također može biti suptilan", kaže Rankin. „Istinski se strah može pokazati kao intuitivna spoznaja koja kaže:„ Ne dopuštam svom djetetu da prenoći u kući te osobe. “Može se prikazati kao san, unutarnji glas ili osjećaj kao da je nešto loše koja će se uskoro dogoditi. "
U scenarijima koji ne odražavaju istinski strah, Rankin objašnjava da nas ova vrsta straha, iako nije ukorijenjena u neposrednoj opasnosti, još uvijek može upozoriti na probleme na koje bismo možda trebali obratiti pažnju; u takvoj situaciji strah može postati naš učitelj.
To je ono što se nadam da ovaj post na blogu može prenijeti. Strah koji se pojavi u našem životu nije uvijek namijenjen prevladavanju. Nije uvijek neprijatelj, već ga treba zaustaviti. Nije uvijek namijenjeno povezivanju s psihologijom samopomoći koja se usuđuje izazvati se. (Uspon gore!)
Naprotiv, strah nas može naučiti kako ići naprijed i kako zauzdavati nevolju. Strah može biti unutarnji glas, unutarnji glas koji se nada da će prenijeti važnu poruku kad linija zone udobnosti postane prilično mutna.
Strah može biti unutarnji glas koji nam u konačnici može pomoći.
