Suočavanje sa izdajom bez izdaje sebe
Vjerovati osobi znači da se s njom osjećate sigurno. Vjerujemo da nas poštuju, brinu o nama i ne bi nas povrijedili, posebno namjerno. Osjećamo se izdano dok nam se oči iznenada otvaraju prema novoj stvarnosti: ispada da ono što smo mislili da je sigurno i pouzdano.
Izdaja može imati razne oblike. Osim nevjere, možemo se osjećati izdano kad ljudi krše važne dogovore, šire ogovaranja o nama ili jednostrano prekidaju vezu unatoč zanimanjima koja imaju za predanost. U jednom trenutku, naši su se životi zauvijek promijenili.
Izdaja je nesreća jednake mogućnosti. Rijetko je tko prošao kroz život, a da se nije osjećao izdano. Kako možemo izliječiti od izdaje da ne bismo podlegli depresiji, cinizmu i beznađu? Ukratko, kako možemo izaći iz izdaje, a da se ne izdamo?
Kao što je izraženo u Ljubav i izdaja:
Izdaja boli. Ne postoje čarobne formule za izbavljenje tjeskobe i gorčine koje su ostale nakon velike izdaje. Međutim, kako prolazimo kroz naš početni šok i razočaranje, postoji potencijalno obećavajući nastavak izdaje. Tjedni i mjeseci nakon izdaje pružaju priliku za dublje razumijevanje sebe i života. Životna oslobađajuća otkrića često su rezervirana za vremena tijekom kojih se osjećamo najviše ranjeno ili slomljeno.
Jedan od najrazornijih aspekata izdaje je taj što je naš osjećaj stvarnosti narušen. Izgubljena je sposobnost da vjerujemo svojim instinktima, a time i sebi.
Iscjeljenje od izdaje znači nagovještavanje ponovnog povjerenja u naše iskustvo i izbore. Ali prije nego što to uspijemo, trebamo si dopustiti da doživimo razne faze tugovanja koje prate gubitak. To može uključivati šok i poricanje, kao i bijes i traženje osvete.
Nažalost, mnogi ljudi zaglave u osveti, što obično eskalira njihovu bol, a ne je izliječi. Knjiga i film Rat ruža prikazuje eskalirajući ciklus uništenja koji prati osvetu.
Izvođenje mašte o osveti pogrešan je pokušaj da nas zaštiti od neizbježne boli i tuge. Kao što je rekao književnik James Baldwin: "Zamišljam da je jedan od razloga zašto se ljudi toliko tvrdoglavo drže svoje mržnje zato što osjećaju da će, kad mržnja nestane, biti prisiljeni nositi se s boli."
Prihvaćanje boli i gubitka ne pomaže nam samo da se izliječimo kao pojedinci, već bi zaraćene nacije i etničke skupine mogle napraviti korak ka ozdravljenju ako odlože mačeve i hrabro priznaju međusobnu tugu.Vodstvo Nelsona Mandele u promicanju Povjerenstva za istinu i pomirenje u Južnoj Africi mnogo je pomoglo zacjeljivanju dubokih rana koje je stvorio apartheid.
Sram je jedna tvrdoglava prepreka koja sprječava zacjeljivanje od izdaje. Mogli bismo se zapitati: "Što nije u redu sa mnom? Kako sam mogao vjerovati ovoj osobi? Kako sam mogao biti tako glup? " Iako je često samokritično, to nam otežava tugovanje.
Ako uspijemo prepoznati sramotni glas kad se pojavi, možemo ga početi razlikovati od prirodne tuge našeg gubitka. Tada bismo se mogli podsjetiti da je izdaja jednostavno dio ljudskog stanja. To ne znači da s nama nešto nije u redu. Nježno prihvaćena tuga dovodi do ozdravljenja. Samokritičnost i sram produžuju agoniju naše tuge.
Naše tijelo ima način zacjeljivanja ako uspijemo pronaći svoj prirodni put iscjeljenja, što znači da se ne opiremo onome što autentično osjećamo. Ako uspijemo pronaći snagu da nježno prihvatimo tugu, a da se ne osramotimo, idemo naprijed. To bi moglo uključivati iskorištavanje podrške brižnih prijatelja koji mogu slušati naše osjećaje. Odlazak kod terapeuta mogao bi nam pomoći da normaliziramo osjećaje, pronađemo samilost prema sebi i shvatimo što se dogodilo kako bismo mogli ići naprijed u svom životu.
Dok s vještom radimo na vješt način, možemo ići naprijed s većom mudrošću i samilošću. Izlječenje od tako velike uvrede naše samopoštovanja i dostojanstva traje onoliko dugo koliko je potrebno. Obred prijelaza poziva nas da budemo obilno strpljivi i nježni prema sebi.
slika deviantart - ImNoWeebo
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
