Mali, ali utjecajni načini njegovanja kreativnosti svaki dan

Jedna od najvećih prepreka kreativnosti je nedostatak vremena. Ti si zauzet. Dani su vam zahtjevni. Imate dugački popis zadataka od prošlog tjedna s kojima se još niste morali pozabaviti.

No, je li to stvarno opipljiv, istinski plavi nedostatak vremena ili više uvjerenja ili osjećaja da je vremena malo ili ga uopće nema?

"Ako nešto želite raditi, imate vremena za to", rekla je umjetnica i autorica Bridget Watson Payne. Intervjuirala je brojne ljude za svoju knjigu Kako je vrijeme na vašoj strani koji kao da nisu imali vremena za svoj kreativni rad - a opet su izrezali "džepove vremena na sve moguće nevjerojatne načine".

Payne je intervjuirala ženu koja je u desetominutnim rafalima napisala dvije knjige za djecu na svom telefonu dok se vozila podzemnom željeznicom. Za završetak jedne knjige trebalo je 3 mjeseca; drugom je trebalo 1 mjesec. Payne je intervjuirao umjetnika koji radi za tvrtku koja dijeli vožnju i "pušta kreativne ideje da mu prolaze kroz glavu dok voze" i bilježi ih u bilježnicu između vožnje.

Vrijedno je dati prednost kreativnosti - čak i u malim džepovima vašeg dana.

"Ovih dana može se osjećati kao da živimo svoj život kao promatrači, a ne kao činitelji, rekla je Diana Rowan, glazbenica, skladateljica i autorica knjige Svijetli put: pet koraka za oslobađanje kreativnog iznutra. To je zato što neprestano trošimo, pomičemo se, klikamo.

Međutim, "Izravnim kreativnim angažmanom, jednako kao što smo to činili kao djeca, možemo se doslovno vratiti u život", rekla je.

Ispod ćete pronaći devet malih, ali dojmljivih načina na koje možete njegovati svoju kreativnost svaki dan - bez obzira na to koliko vremena imate ili nemate.

1. Prepoznajte kreativne radnje koje već izvodite. Kreativnost ne živi u vakuumu. Rowan vjeruje da se kreativnost događa kad god se „izravno bavimo nečim. Čemu god dodate svoju energiju, transformirate zauvijek. " Drugim riječima, možemo biti kreativni dok kuhamo, vrtlarimo, šminkamo se, sastavljamo marketinški plan ili se igramo s djecom. Kao što je Payne također primijetio, "svakodnevna kreativnost ne mora izgledati kao stajanje ispred štafelaja u beretki."
2. Upotrijebite Beginner’s Mind. To jednostavno znači pretvarati se da bilo koju aktivnost doživljavate prvi put. Jedete svoj sendvič s puretinom. Ispijanje kave. Razgovaram sa supružnikom. Sjeckanje povrća. Čitajući ovaj članak. "Beginner's Mind unosi novu perspektivu i entuzijazam u sve što radite, što pokreće vašu kreativnost", rekao je Rowan.
3. Držite knjigu ideja. Zabilježite prvo što pomislite svakog jutra u svoju "knjigu ideja", rekla je Miriam Feldman, likovna umjetnica i autorica buduće knjige Ušao je s njom: portret majčinstva i ludila, Naglasila je važnost ne uređivanja ili prosuđivanja vaših ideja, već traženja obrazaca. "Mogli biste pronaći neke nove upute kojima ćete se uputiti i sigurno ćete steći uvid u svoju psihu." Elizabeth K. Kracht, autorica knjige Popis za provjeru autora: Vodič za agenta za razvoj i uređivanje vašeg rukopisa, čuva ideje za knjige u aplikaciji Notes na svom telefonu. "Stalno im dodajem kad netko kaže nešto što pokreće misao ili kad mi nešto dođe u planinarenje."
4. Nadiđite dobro i loše. Prosudba ubija kreativnost. Razlučivanje, međutim, poziva na kreativnost i znatiželju, rekao je Rowan. Razlučivanje možete vježbati bilo čime. Kad nešto dobro ide, rekla je, zapitajte se: Zašto ovo djeluje? Kad nešto ne ide dobro, umjesto da kažete „Ovo je užasno. Pretpostavljam da ću jednostavno dati otkaz ", rekla je, istražila: Zašto ovo ne djeluje?
5. Protresite svoju rutinu. Prema Krachtu, ovo može biti jednostavno poput odlaska u drugi kafić ili slikovite rute na putu do kuće. Cilj je "slomiti otpor uma prema novim iskustvima", što promiče kreativnost.
6. Učinkovito se borite s e-poštom. Ovo bi mogao biti manje uzbudljiv savjet, rekao je Payne, ali to je "jednako vrijedan način" za njegovanje naše kreativnosti. Jer ovo pomaže u davanju prioriteta našem kreativnom radu, u odnosu na to da "uvijek reaktivno odgovaramo na potrebe drugih". Payne je predložio da e-poštu ograničite na dva ili tri dijela od pola sata ili sat vremena - a zatim zatvorite pristiglu poštu.
7. Vodite iznenađujuće razgovore. Pitajte nekoga tko vam je blizak s "nizom pitanja koja nikada prije niste postavili", rekao je Feldman. Primjerice, istraživači Arthur i Elaine Aron stvorili su 36 pitanja za njegovanje bliskosti. Vi i vaša voljena osoba mogli biste istražiti pitanja i upute poput: Kad biste mogli birati bilo koga na svijetu, koga biste željeli kao gosta na večeri? Razgovarajte o svojoj životnoj priči što je detaljnije moguće. Koji je savršen dan za vas? Feldman je primijetio da "Konceptualne istrage i preuzimanje emocionalnog rizika mogu generirati sve vrste kreativnosti."
8. Zapišite svoje snove. "Mnogi kreativni procesi i problemi izumljeni su i riješeni u snovima", rekao je Kracht. Predložila je snimanje vaših snova, čak i ako se sjećate samo fragmenata i komadića. "[KAO kreativnosti, vaši će snovi postati aktivniji što im više pažnje budete posvećivali."
9. Postavite više pitanja. "Vjerujem da je istinska kreativnost sposobnost nadilaska postojećih uvjerenja i koncepcija, a to je ukorijenjeno u znatiželji", rekao je Feldman. "Znatiželjni se um pita o novom načinu rada, uređenja ili rješavanja problema." Dakle, dok idete oko svog dana, možete jednostavno zastati i zapitati se: Kako to funkcionira? Tko je to napravio? Zašto je to tako?

"Kreativnost je DNK čovječanstva", rekao je Kracht. „Iz najšire perspektive, kreativnost nije samo porijeklo svemira već i sam život ... Da svemir nema sposobnost kreativnog potencijala, ne bismo bili ovdje. Stoga su naši životi i rezultat tog kreativnog manifestnog potencijala i kreativnog potencijala koji čeka da se manifestira. "

Svoju kreativnost možemo usmjeriti u bilo što i sve što radimo, bez obzira na naše profesije ili zanimanja.

Kao što je rekao Kracht, lektor može oduševiti "svakim slovom u abecedi i interpunkcijskim znakovima", netko može stvoriti dom koji odražava onoga što on jest, a čak i vodoinstalater može njezinu preciznost i ljubaznost prema svojim kupcima promatrati kao umjetnost.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!