Mislim da se izluđujem
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Ja sam sasvim normalna djevojka. Odgajan sam u sjajnoj obitelji s roditeljima koji me podržavaju i brinu. Nisam ograničen ni na što, imam manire, živim dobar život. Ali toliko sam slaba uma da mislim da ću poludjeti. Jednog sam dana gledala film sa svojim dečkom i vidjela sam kako se ubojica uzbudio gledajući ljude kako ih ubijaju. Od tada se plašim sebe jer se bojim da ću jednog dana to učiniti. Nisam ubojica. Ne razmišljam o tome da zapravo ubijem nekoga ili bilo što, ali utuvio sam u glavu ovu misao da ću postati lud i ubiti nekoga koga volim. Ne bih mogao naštetiti muhi .. Ali ne mogu se zaustaviti u pomisli da ću tako poludjeti. Mislim da je to zato što sam gledao mnoge zastrašujuće filmove i dokumentarce serijskih ubojica. Bojim se pomisli da to postanem. Ne razmišljam o tome da nekoga ubijem, a bojim se čak i same pomisli na to, čak mislim da sam si zadao tjeskobu zbog toliko brige zbog ovoga. Što nije u redu sa mnom?
A.
Čini se da se borite s pretjeranim mislima koje vam remete život. Te su vrste opsesivnih misli povezane s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD). Ne mogu sa sigurnošću znati imate li OCD, ali opsesivne misli su karakteristične za poremećaj.
OCD je anksiozni poremećaj. Anksioznost je osjećaj nervoze, često zbog događaja ili nečega u čemu se osjećate nesigurno zbog ishoda. U vašem slučaju vaša opsesija uključuje ideju da biste mogli ubiti ljude. Jedan od najboljih načina za borbu protiv anksioznosti je korištenje logike i prisiljavanje sebe da vjerujete u stvarnost. Izgledi da postanete serijski ubojica zapanjujuće su minimalni. Većina serijskih ubojica ima povijest nasilja i snažnu želju da povrijedi druge. Ne gledaju jednostavno film i postaju serijske ubojice. Usredotočite se na istinu i vaša tjeskoba bi se trebala smanjiti.
Postoji mogućnost da ste u ranoj fazi OCD-a i bilo bi pametno posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje. Terapeut može utvrditi je li OCD prisutan, pomoći vam u razvijanju odgovarajućih vještina za suočavanje s tjeskobom i potencijalno spriječiti razvoj poremećaja mentalnog zdravlja. Možda će vam trebati samo nekoliko terapijskih sesija da biste naučili kontrolirati tjeskobu. Lijekovi također mogu pomoći u smanjenju opsesivnih misli. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
