Sretna tuga: kako miješane emocije potiču kreativnost
„Kreativne ljude ne karakterizira niti jedno od ovih stanja; karakterizira ih prilagodljivost i sposobnost miješanja naizgled nespojivih stanja bivanja ovisno o zadatku, bilo da se radi o otvorenoj pažnji usredotočenim nagonom, pažnji pri sanjarenju, intuiciji s racionalnošću, intenzivnoj buntovnosti uz poštivanje tradicije itd. ", napisao je psiholog Scott Barry Kaufman s Instituta za maštu u Centru za pozitivnu psihologiju na Sveučilištu Pennsylvania.
"Drugim riječima," nastavio je, "kreativni ljudi imaju neuredan um."
Kao književnik i umjetnik u potpunosti se slažem. Uvijek sam u fazi da nešto smislim, uklapam okrugle ideje u naizgled četvrtaste rupe, a razmišljanje izvan okvira često znači da nemam baš netaknutu kutiju. Izuzetno sam pažljiv, vrlo introspektivan i prepušten emocionalnim krajnostima. Borim se s tjeskobom i depresijom. Kao što je moj profesor neuroznanosti znao reći, moj mozak ima "visok dopaminski profil". Kao i moj brat Pat, dijagnosticirana mu je shizofrenija 2006. Također vrlo kreativan, vješt je gitarist.
Dopamin je već dugo povezan s kreativnošću i ludošću. Studija iz Karolinske Institutet iz 2010. godine otkrila je da su dopaminski sustavi u vrlo kreativnih osoba vrlo slični ljudima sa shizofrenijom. Studija objavljena u lipnju otkrila je da geni povezani s kreativnošću također mogu povećati rizik od shizofrenije i bipolarnog poremećaja. Čini se da postoji tanka linija između ekscentričnog umjetnika i mentalno oboljelih.
“Postoji samo jedna razlika između luđaka i mene. Nisam ljut. " - Salvador Dali
"Kreativnost je zasigurno to što nismo ograničeni pravilima niti prihvaćamo ograničenja koja nam društvo postavlja", rekao je psiholog Gary Fitzgibbon za BBC News. "Naravno, što više ljudi krši pravila, to je veća vjerojatnost da će ih se smatrati 'mentalno bolesnima'."
Dubina emocionalnog intenziteta također je povezana s kreativnošću. "Postoji nešto u životu sa strašću i intenzitetom, uključujući punu dubinu ljudskog iskustva, što pogoduje kreativnosti", napisao je Kaufman.
Ali nije često da osjećamo u potpunosti pozitivne ili u potpunosti negativne emocije. Uzbuđenje može pratiti frustraciju. Radost može uključivati osjećaje povrijeđenosti. Ponekad se preklapaju zadovoljstvo i razočaranje. Znanstvenica Christina Fong sa Sveučilišta Carnegie Mellon to naziva stanjem "emocionalne ambivalentnosti". Prema njezinom istraživanju, emocionalna ambivalentnost i neobičnost nečijeg okruženja potiče kreativnost.
Otvorenost za nova iskustva i neobične okolnosti na neki način znači imati plodno tlo za kreativnost. Možda nemojte početi stavljati kositrenu foliju u kosu i lupati bubanj oko prolaza sa sirom na vašem lokalnom super marketu. Jednostavno biste mogli promijeniti scenografiju. Sjednite na novo mjesto kad želite sastaviti, skicirati ili napisati. Recite da novim, spontanim, čudnim ili neugodnim aktivnostima. Kao što je napisao Kurt Vonnegut Mačja kolijevka, "Posebni prijedlozi za putovanje su Božje lekcije o plesu."
Znajući ovo o kreativnosti, manje me osuđuje koliko je slobodan moj raspored slikanja ili pisanja. Uvijek sam zavidio piscima koji su govorili da su svako jutro sjedili za pisanje i da nisu odustali dok se na stranici nije pojavilo 2.000 novih riječi, ili umjetnici koji su svakodnevno neumorno radili na istom komadu, ne skačući na nešto novo prije nego što je bilo gotovo. Nikad nisam uspio održati takvu rutinu. Nikad ne znam kada će me pogoditi poriv za pisanjem ili slikanjem. Svugdje moram nositi bilježnice i skice - čak je i jedna na mom noćnom ormariću. Najgore od svega sam što sam malodušan tijekom kreativnog bloka.
Možda nema smisla donositi stroga pravila o kreativnom procesu. Sve dok živite život u potpunosti, to će sigurno poljuljati stvari.
