Gdje mogu pronaći pristupačnu pomoć?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Prije otprilike godinu dana izgubio sam oca zbog samoubojstva. U jednom smo trenutku imali dobar odnos koji je počeo propadati kad sam ja bila u srednjoj školi. Nismo razgovarali 2 mjeseca prije nego što se ubio, bili smo u velikoj tučnjavi kad se to dogodilo. Cijela njegova obitelj krivila me za njegovu smrt i zabranjen mi je sprovod. Još uvijek nemam pojma gdje je uopće pokopan. U posljednjih godinu dana znatno sam se pogoršao. Morala sam napustiti posao jer su svakodnevni stresi bili neizdrživi. Sada sam upao u duboku depresiju koja je počela utjecati na moju vezu od 3 godine. Više nemam osiguranje, a novac je čvršći nego ikad. Znam da zbog zdravog razuma trebam pomoć, čak i ako je to samo razgovor s profesionalcem. Moja jedina briga je da to platim. Istraživao sam besplatnu zaštitu mentalnog zdravlja, ali to očito ne postoji. Trebam neke smjernice i mogućnosti da to popravim.
A.
Niste krivi za očev nesretni i tužni izbor. Borba s kćeri nije dovoljna da bi čovjek okončao vlastiti život. Pretpostavljam da se bavio s puno stvari i osjećao se bespomoćno da ih promijeni.
Često ljudi poput onih u vašoj obitelji krive nekoga, jer je previše teško prihvatiti da nisu vidjeli da dolazi i da nisu pomogli. Kad se dogodi tragedija, ljudi se bave načinom da je smisle. Oni u stvari možda nisu imali ništa više s samoubojstvom vašeg oca nego vi, ali možda se odbijaju od osjećaja odgovornosti i samooptuživanja optužujući vas.
Predlažem da se obratite ženskom centru. Često ženski centri imaju resurs i referalni ured koji pomaže ljudima da se povežu sa potrebnim uslugama. Sam centar možda ima pokrenute grupe za podršku. Drugi put za potporu su zajednice vjere u vašem području. Može biti da je netko od vjerskih vođa otvoren za pružanje savjeta nekome tko si ne može platiti terapiju. Ponekad i bolnice nude grupe za tugu. Kada sam pretražio mrežne skupine za tugu u vašem području, pronašao sam ih poprilično. Pitajte svog liječnika zna li i ona ili on neku uslugu.
Nadam se da ćete pronaći grupu. Podrška drugih ljudi koji znaju kako se osjećate pružit će vam neko olakšanje. Na kraju se nadam da će obitelj dobiti obiteljsku terapiju kako bi vas prestala stavljati u fokus svoje tuge i kako biste se osjećali ugodno na obiteljskim okupljanjima.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
