ZBUNJENE SAMOUBILAČKE MISLI

Zbunjene samoubilačke misli

Imam 18 godina i osjećam se samoubojstvo i isključivanje već otprilike 2 godine. Počeo sam se samoozljeđivati otprilike nekoliko mjeseci kad sam imao te misli. Ono što me zbunjuje je to što nisam sigurna bih li trebala nekoga vidjeti o tim mislima. Ponekad postane jako jako. Način na koji smirujem sebe jest da kažem sebi da je u redu, ubit ću se 100%, ali to sada neću učiniti. Imam nekoliko različitih planova. Bojim se da će mi, ako odem posjetiti nekoga, reći da sa mnom ništa nije u redu i da sam "tragač za pažnjom" ili da su ti osjećaji samo izmišljeni. Budući da te misli nisu uvijek tu. Osjećam se stvarno motivirano da prestanem samoozljeđivati i da postanem bolji, osjećam se toliko nadajući se, ali to ne traje dugo, traje oko pola dana. Ako budem imao sreće, trajat će jedan dan ili previše. Ponekad osjetim pretjeranu tugu, pokušavam ne samoozlijediti se, ali teško. Također mi neki ljudi uzrokuju toliko tjeskobe da bih se morao samoozlijediti. Zavrti mi se, oslabim, počnem se pomalo tresti i znojiti. Osjećam se nestvarno ili se osjećam poput usporenog pokreta. To je tako čudno. Ne znam što nije u redu sa mnom. Je li to nešto zbog čega bih se trebao brinuti ?? trebam li potražiti pomoć ili je to sve normalno? (18 godina, iz SAD-a)

Da, mislim da biste trebali biti zabrinuti time što sebi nanosite štetu i osjećate se samoubojstvom, i da, vjerujem da biste trebali potražiti stručnu pomoć. Mislim da vas ne bi trebalo zabrinjavati terapeut koji vam ne vjeruje i optužuje vas da samo tražite pažnju. Ako ste otvoreni i iskreni s terapeutom u vezi s tim koliko dugo to predstavlja problem, kao i kako i kada se tako osjećate, terapeut će vam moći pomoći da pronađete alternativne načine suočavanja.Također možete istražiti što bi moglo pokretati ove osjećaje i postoji li ozbiljniji problem, poput depresije ili tjeskobe.

Ne morate to raditi sami i ne morate nastaviti osjećati ovako. Molimo zakažite sastanak da se uskoro vidite s nekim.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi