Ne mogu prestati brati kožu
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Ne znam zašto biram kožu, ali toliko je nabirem da imam ožiljke i rane da kažem sebi da pokriva šminku. Ovaj problem imam od 6. razreda kada sam prvi put dobio prištiće. U početku je to bilo samo jednom mjesečno, a onda je postajalo još gore. Tijekom 8. razreda odabrao sam SVAKI JEDAN DAN. Ove godine, iako se možda nije činilo mogućim, postalo je puno gore. Stisnem stvari koje uopće ne postoje, akne (koje sam si sama uzrokovala). Nije samo moje lice sada na mojim leđima, ramenima u prsima, pa i njih odabirem. Loše je što kad idem u javnost s košuljom bez rukava ili bez šminke, buljim u njih kao da ubijam ljude, ili se smijem ili ih se samo sramim. čudan je dio što to i dalje radim svaki dan. To me nekako zadovoljava. Pokušala sam se zaustaviti rezanjem noktiju, bojanjem, šminkanjem, skrivanjem od ogledala, ali to ne uspijeva. Ovo bi moglo zvučati stvarno grubo ... ali moram biti iskren da prestanem brati, tako da često ne perem zube ili ne perem lice kako bih izbjegao kupaonicu. Umijem lice i operem zube samo jednom dnevno i to je strašno. Izmiče kontroli posebno kad imam samo 15 godina. Kako mogu zaustaviti problem koji se stvarao 4 godine.
A.
Hvala vam što ste napisali. Potrebna je hrabrost priznati da je nešto ovako izmaknulo kontroli. Prvo, znajte da niste sami. Branje kože, poput grickanja noktiju i čupanja kose, češće je nego što mislite. Tešku je naviku prekinuti jer ublažava tjeskobu, dosadu ili čak strah. Olakšava vam jedan problem (emociju), ali zatim uzrokuje drugi (oštećena koža).
Neki stručnjaci misle da je to funkcija opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Drugi misle da je to dio tjelesnog dismorfičnog poremećaja. Treći pak misle da je to ponašanje samonagrađivanje jer ublažava neku vrstu stresa ili uzbuđenja. Bez obzira na uzrok, kao što ste već otkrili, ako se ne liječi, on se pogoršava i počinje ograničavati život osobe. Samosvijest i sram sve teže i teže žele napustiti kuću.
Dakle - vrijeme je da se to liječi. Niste spomenuli što vaši ljudi misle o vašoj navici. Ako ste im to uspjeli prikriti, vrijeme je da ozbiljno porazgovarate s njima. Trebat će vam pomoć roditelja za pristup liječenju i podršku u upravljanju odabranim liječenjem. Mjesto za početak bilo bi kod psihijatra koji je specijaliziran za liječenje tinejdžera. Postoje lijekovi koji vam mogu pomoći u rješavanju tjeskobe koja je možda korijen problema. Druga je mogućnost posjetiti savjetnika koji je obučen u kognitivnoj bihevioralnoj terapiji kako bi vam pomogao naučiti kako upravljati svojim osjećajima i prekinuti branje. Često je kombinacija lijekova i terapije ključna.
Vaši roditelji i braća i sestre moraju sudjelovati u liječenju. Zanovijetati, grditi ili sramotiti vam neće pomoći. Ljudi koji vas vole trebaju naučiti ono što vam je jedinstveno potrebno u vidu podrške.
Napisali ste važan prvi korak. Sad uzmi sljedeću. Zamolite roditelje da vam pomognu u liječenju. Ako mislite da ćete imati problema s objašnjenjem svog problema, samo im pokažite svoje pismo i ovaj odgovor.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
