Terapija ne djeluje, što radim pogrešno?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Iz SAD-a: Bok, s depresijom i anksioznošću nosim se gotovo pola života, bio sam na lijekovima i išao sam posjetiti različite liječnike, ali još ništa nije uspjelo. Sada se moja tjeskoba pogoršava. Počinjem prikazivati ono što bih nazvao simptomima "socijalne anksioznosti". Ne izlazim iz kuće ako ne moram zbog posla, izbjegavam odlaziti na zabave, izbjegavam susrete s prijateljima na ručku ili večeri, čak se i kasno pojavim na obiteljskim božićnim zabavama.
Počeo sam posjećivati terapeuta, ali mislim da sam možda pogrešno shvatio što je to terapija. Mislila sam da terapeuti rade zajedno s drugim stručnjacima za mentalno zdravlje, tj. Psihijatrima, kako bi bili sigurni da vaš lijek pomaže, a psiholog kako bi se osiguralo da se pacijent liječi zbog prave dijagnoze. Moj terapeut nije, zapravo bio sam zatečen kad me terapeut neprestano pitao, što "radim tamo" i što ću "učiniti da promijenim svoj život"! Mislila sam da je to ono zbog čega sam tu bila da radim ta pitanja s terapeutom. Dakle, prije nego što krenem u potragu za drugim terapeutom, imam li pogrešan dojam što je zapravo terapija?
Hvala Vam za Vaše vrijeme i pažnju.
A.
Ne, mislim da nemate krivu ideju. Mislim da je žalosno što su se tijekom posljednjih nekoliko desetljeća pomoćna zanimanja jako razdvojila od psihijatara, psihologa i liječnika koji se odvojeno bave svojim pacijentima. To potrošaču ostavlja odgovornost za koordinaciju vlastite njege.
Predlažem da potražite praksu koja ima interdisciplinarni tim. To znači da zajedno s raznim terapeutima za razgovor (psiholozi, socijalni radnici, savjetnici za mentalno zdravlje) radi i psihijatar. Kada za informacije nazovete ordinaciju ili kliniku, svakako pitajte koliko zapravo discipline surađuju.
Što se tiče vašeg iskustva s terapeutom: Nije svaki terapeut pogodan za svakog pojedinca. U svom radu potičem ljude da „kupuju“ intervjuirajući nekoliko terapeuta prije nego što se prijave na terapijski posao. Kao što je jedan od mojih kolega istaknuo (bez namjere nepoštovanja), pronalaženje pravog terapeuta je poput pronalaska pravih traperica. Pokušajte nekoliko puta dok ne pronađete onu koja vam odgovara. U vašem slučaju morate surađivati s razgovornim terapeutom koji je aktivniji / direktivniji i koji ima radni odnos s vašim liječnikom.
Molim vas, nemojte se obeshrabriti. Na svijetu postoji mnogo, puno finih terapeuta. Jednostavno si morate dati vremena (i samopoštovanja) da napravite domaću zadaću i pronađete pravu za sebe.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
