Kako biti marljiv u oporavku

Oporavak je dug proces. Potrebno je vrijeme i potrebno je strpljenje da biste postigli relativnu ravnotežu i pronašli mjeru zdravlja nakon što vam je dijagnosticirana mentalna bolest.

Kad su mi prije osam godina dijagnosticirali shizofreniju, toliko su me prožele zablude i paranoja da sam teško mogao zakoračiti van. Neprestano sam se brinuo da ljudi misle o meni, razgovaraju mi ​​iza leđa i urote protiv mene. U svojoj gužvi bio sam ja protiv ovog užasnog zlog svijeta, a reći da me slomio bilo bi podcjenjivanje.

Tijekom sljedećih nekoliko godina, kad sam se počeo pomirivati ​​s shvaćanjem da je ono o čemu sam mislio rezultat bolesti i koliko god se moglo zamisliti daleko od istine, palo mi je na pamet da želim biti normalan. Svim srcem želio sam da se ne brinem o istini stvari i, premda se to u tom trenutku činilo nemogućim, želio sam sebi stvoriti nišu na ovom svijetu u kojoj bih se osjećao ugodno u svojoj koži. Želio sam imati posao i želio sam vezu i želio sam kuću u kojoj bih se svojim mislima mogao osjećati kao kod kuće.

Čim sam prihvatio da sam zapravo bolestan i da te stvari za koje sam mislio da nisu stvarne, kao da mi je skinut teret s leđa. Nisam se više morao brinuti da ljudi promatraju svaki moj pokret, spremni navaliti ako pokažem i trunku slabosti. Trebalo je neko vrijeme da to prihvatim, ali shvatio sam, to je vjerojatno najbolje što netko može učiniti za sebe nakon velike dijagnoze. Pomiriti se s nečim tako velikim i dopustiti da to bude u redu s vama presudno je za ponovno učenje kako biti čovjek.

Nakon prihvaćanja dijagnoze, dug je dug proces poboljšanja koji uključuje, ako ništa drugo, nevjerojatnu marljivost. U osnovi, morate željeti raditi da biste postali bolji.

Marljivost se definira kao pažljiv ili uporan rad ili napor, a baš kao i postizanje bilo čega drugog u životu potrebna je praksa i željezna volja da se i dalje želi poboljšati.

Zamišljajte svoj oporavak kao karijeru, morate uložiti posao. Morate se svakodnevno pojavljivati ​​i davati sve od sebe ako se želite popeti ljestvama.

Još jedna dobra analogija je učenje teške vještine. Da biste je svladali, morate vježbati, vježbati, vježbati dok svojim nastupom ne postignete razinu udobnosti.

I istina je da je život u našem društvu u osnovi velika izvedba. Ako želite biti normalni, ako želite pokazati da vam je ugodno na sceni, morate vježbati.

Tu bih vjerojatno mogao reći nešto o tome kako se nakon dobrog rada na nečemu i stalne i ustrajne prakse počinju stvarati navike i postaje sve lakše i lakše raditi stvar koju želite učiniti bilo da se to penje korporativnom ljestvicom ili oporavljajući se od velike mentalne bolesti.

To bi se moglo primijeniti i na bezbroj drugih oblika oporavka od zlouporabe droga i alkohola do gubitka pokreta u nogama. Potreban je posao i to je činjenica.

Da biste bili marljivi, potrebna vam je slika onoga što želite postići, kao i dosta samoanalize kako biste procijenili gdje leže vaše vještine i kako se možete poboljšati. Također zahtijeva čvrstinu da nastavi dalje. Kad nešto ne učinite točno kako treba, samo uzmite na znanje i razmislite o tome kako se možete poboljšati. Sa sve više prakse postat ćete sve bolji i bolji u tome da budete normalno ljudsko biće.

Ako ne uspijete, samo se nastavite vraćati i pokušavajte dalje. Bit će ti bolje. To jamčim.

Istina je ono što kažu da praksa čini savršenim.