Imam li psihološki problem?

Odrastao sam s mlađom sestrom i autizmom i duboko je volim i brinem za nju. Kako sam odrastao, roditelji su mi uvijek govorili da moram biti uspješan kako bih se mogao brinuti za nju kad umru. Ispočetka mi je to bilo sasvim u redu, ali kako sam ušao u 7. razred počeo sam razmišljati o životu i svojim razlozima za život.

Otac je želio da postanem liječnik i neko sam vrijeme odrastao s tim ciljem. Međutim, jednog dana, dugo sam razmišljao o tome i shvatio sam da se zaista ne mogu vidjeti u takvoj ulozi. Mrzio sam nauke i nikad se nisam mogao vidjeti kako ih proučavam do kraja života. Čak i nakon što sam to shvatio, ipak sam odlučio studirati medicinu kako bih se svidio svojim roditeljima.

Usvojio sam prilično lijen stav polazeći u sedmi razred, a kako su moje ocjene padale na 70-e i 60-e, roditelji su me neprestano zamjerali. Iz bilo kojeg razloga, nisam se uspio probiti iz svoje lijenosti. Moji su se roditelji ljutili sa svakom oznakom koju sam im pokazao i počeli su reagirati kao da sam upravo počinio zločin. Ponekad bi plakali i vikali na mene. Ponekad bi krivili ocjene mojim prijateljima, a ponekad činjenicu da sam igrao video igre. Međutim, ono što me stvarno zaboljelo bilo je ono što su rekli o mojoj ulozi brata moje sestre. Rekli su mi da ne propadam samo ja, nego sam i ona nju i dobivajući loše ocjene pokazujući im da je zapravo ne volim. Kroz sve ovo, nikada im nisam uzvratio niti rekao kako se osjećam. Samo sam stajao i trpio sve. Otprilike u to vrijeme bila sam vrlo osjetljiva i sklona plačanju i cijelu sam godinu provodila plačući se da spavam svake noći zbog toga kako sam se bezvrijedno osjećala. Ubrzo sam shvatila da će me te emocije izjesti iznutra ako ih pustim da nastave dalje. Odlučio sam da bi bilo puno bolje kad bih samo ugasio svoje osjećaje.

Istrenirao sam se da prestanem plakati i kako bih ojačao svoju sposobnost kontroliranja svojih emocija, gledao sam neke jezive horor filmove i trudio se da ne osjećam ništa dok ih gledam. Bila sam mrtva kad sam postala jača i na kraju sam mogla podnijeti bilo kakvu emocionalnu traumu i ništa nisam osjećala. Nakon toga bio sam puno emocionalno stabilniji. Kad su moji roditelji vikali na mene, jednostavno sam slušao i krenuo dalje kao da se ništa nije dogodilo. Još uvijek sam volio svoju sestru i iznevjerio sam svoju osobu bez osjećaja samo kad sam bio u njezinoj blizini. Na kraju sam shvatila da sam se, iako sam ojačala, osjećala prazno i ​​neispunjeno ... Preispitala sam svoj razlog života i shvatila da ga više nemam.

U jednom sam se trenutku približio samoubojstvu, ali shvatio sam da ako me više nema, neće biti nikoga tko će se brinuti za moju sestru. Odlučio sam da moj život nije važan sve dok mogu sestru usrećiti. Imam prijatelje, ali nikad se ne osjećam dovoljno blisko da im ispričam ovu priču. S vremena na vrijeme razmišljam o tome da se ubijem, ali nikada pritom ne osjećam tugu ili depresiju. Jednostavno osjećam da bi bilo bolje da sve nestane u trenu.

Imam li kakav psihološki problem? ili sam samo jadno ljudsko biće?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Mislim da sami po sebi nemate psiholoških problema niti ste "patetično ljudsko biće". Roditelji su vam stavili težak teret. Još kao malom djetetu rekli su vam da ćete doživotno čuvati svoju sestru. Ono što su vam roditelji učinili bilo je nepravedno. Nikad niste imali priliku biti ono što ste željeli. Roditelji su vas doživljavali kao produženje sebe. Odabrali su vašu sestru umjesto vas. Trebali su imati dvoje djece, koja su za svako željela najbolji mogući život. Umjesto toga, oni su vam se pridružili i stvorili "djecu". Oni žele najbolje za svoju djecu, a ne ono što je najbolje za svako dijete.

Kao odgovor na ovaj težak teret razvili ste strategiju suočavanja. To je dokaz vaše izdržljivosti i snalažljivosti. Ova strategija štitila vas je od velike psihološke boli, ali bila je privremena. Vaši istinski osjećaji na kraju su se ponovno pojavili.

U biti žrtvujete svoj život za život svoje sestre.Iako bi ta žrtva mogla biti plemenita, ona je nezdrava i dovest će do velikog nezadovoljstva u vašem životu.

Vaša sestra zahtijeva pomoć zdravstvenih radnika i stručnjaka za mentalno zdravlje koji se mogu pravilno brinuti za nju. Mnogo je agencija za socijalne usluge i neovisnih njegovatelja koji mogu pomoći vašoj obitelji. Vašoj sestri najbolje pomažu obučeni stručnjaci za mentalno zdravlje koji imaju dugogodišnje iskustvo u bavljenju autizmom. Nazovite lokalnu agenciju za socijalne usluge i raspitajte se koje su usluge dostupne vašoj obitelji.

Vaša reakcija na ovu situaciju je logična s obzirom na to kad ste se suočili. Naravno da volite svoju sestru i želite ono što je najbolje za nju, ali to ne bi trebalo ići na štetu vašeg života. Imate pravo biti sretni i živjeti neovisan život. Možete pomoći svojoj sestri onoliko koliko ste odlučili kad ste razvili vlastiti život. Morate tražiti smisao i sreću u svom životu.

Ovaj teret doveo je do vašeg razmišljanja o samoubojstvu. Ništa, nikakav plan koji vas vodi do samoubilačkih misli ne može biti ispravan plan. Pogrešno, plan koji su vam dodijelili roditelji bio je plan koji je doveo do samoubilačkih misli. Siguran sam da im to nije bila namjera. Imaju problem jer imaju kćer koja ima posebne potrebe i ne znaju kako se brinuti za nju nakon što nestanu. Koristilo bi im savjetovanje koje bi im pomoglo da procijene svoj izbor.

Također biste mogli imati koristi od savjetovanja. To vam može pomoći da shvatite teret koji vam je stavljen i pomoći vam da postanete neovisniji od svoje obitelji. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi