Zdrava težina može ograničiti rizik od osteoporotskog loma
Vaša težina može utjecati na rizik od nastanka osteoporotskih lomova - a taj rizik postoji bilo da imate prekomjernu tjelesnu težinu ili prekomjernu težinu, prema rezultatima ove studije.
Zdrava težina važna je za vaše cjelokupno zdravlje.
Studiju, "Prekomjerna težina / pretilost i prekomjerna težina su i faktori rizika za osteoporotske prijelome na različitim mjestima kod japanskih žena u postmenopauzi", proveli su istraživači sa sveučilišta Kyoto u Japanu. Objavljeno je na mreži prije tiska u studenom 2012. godine i pojavljuje se u časopisu Osteoporosis International .Nastavite čitati da biste saznali o rezultatima ove studije; zatim pročitajte članak o uzrocima osteoporoze da biste saznali više o tome kako vaša težina (i drugi čimbenici) utječu na rizik od osteoporoze i s tim povezanih komplikacija.
Kako je studija provedena
Istraživači su pregledali skupinu od 1.614 žena u Japanu tijekom 6, 7 godina. Ispitali su rizik od lomova kod žena na različitim mjestima tijela, uključujući kralježnicu, te su prikupili podatke o dobi žene, mineralnoj gustoći kostiju i drugim čimbenicima.
Što su istraživači otkrili
Stopa prijeloma kralježaka kod žena s prekomjernom težinom ili pretilom značajno je viša nego kod žena s prekomjernom težinom ili normalnom težinom. Međutim, rezultati studije pokazali su da prekomjerna tjelesna težina utječe na druge dijelove tijela - stopa lomova vrata bedrene kosti (gornja bedra) i prijeloma dugih kostiju (kosti na rukama i u nogama) kod žena s manjom težinom bila je veća nego kod prekomjerne težine ili pretilih žena.
Autori studije zaključili su da su žene koje su imale prekomjernu tjelesnu težinu ili pretile, i žene koje su imale prekomjernu tjelesnu težinu, imale povećan rizik od osteoporotskih lomova na različitim dijelovima tijela. Tvrde da liječnici mogu pomoći pacijentima da procijene njihov rizik od prijeloma uzimajući u obzir indeks njihove tjelesne mase.
Što ovo istraživanje znači za vas
Zdrava težina važna je za vaše cjelokupno zdravlje, uključujući rizik od razvoja osteoporoze i s tim povezanih komplikacija. Iako možda znate da je važno izgubiti višak kilograma kako biste zaštitili svoje kosti, važno je da i osobe s prekomjernom težinom poduzmu korake za zaštitu njihovih kostiju.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o promjenama zdravog načina života, poput prehrane i vježbanja, koje vam mogu pomoći u postizanju zdrave težine. Da biste saznali kako upravljati težinom tijekom izgradnje čvrstoće kostiju, pročitajte naš članak Savjeti za vježbanje kostiju za osteoporozu.
Pogledajte izvore- Tanaka S, Kuroda T, Saito M, Shiraki M. Prekomjerna težina / pretilost i prekomjerna težina oba su faktora rizika za osteoporotske prijelome na različitim mjestima kod japanskih žena u postmenopauzi. [objavljeno na mreži prije tiska 15. studenog 2012]. Osteoporos Int. doi: 10.1007 / s00198-012-2209-1
