Prestravljen zbog ponovnog ispoljavanja prošlih paranoja

Za početak bih trebao objasniti da sam uvijek bio prilično maštovit, osobina koja se nije izgubila kako sam sazrijevao. Mogao sam stvari smisliti, vidjeti budućnost i uzrokovao sam smrt svog djeda uzevši novčić koji je bio suočen s repovima. Pazite, bio sam dobro u srednjoj školi i još uvijek pronalazim tragove i simboliku tamo gdje znam da sigurno ne borave. Ali ovo mi zapravo ne škodi. Najštetnija od njih bila je opsjednutost mojom težinom. Strah od debljanja polako se pretapao u strah da sam već debela i da mi je percepcija iskrivljena, što je ubrzo eskaliralo do optužbe da svi ostali zadržavaju ono što sam doista izgledao od sebe, često ispuštajući natuknice kao mrvicu šale iznutra , Veličina mojih hlača također je promijenjena - ideja za koju sam znao da je nemoguća, ali ipak zabavljana. Nepotrebno je reći da sam postala opsesivna zbog unosa i sagorijevanja kalorija. Zatim, nekoliko godina kasnije, svjetlo je kliknulo i shvatila sam koliko sam zabludjela. Pazite, postupak odvikavanja bio je spor i stabilan - trebali su mjeseci prije nego što sam mogao piti sok, a da ne postanem tjeskoban, ali samosvijest je prvi korak do oporavka. Nažalost, učim da je to problem koji ne nestaje jednostavno. Odnedavno postajem svjestan tih ispraznih šaputanja. Počinju se ponovno pojavljivati ​​i premda nisu toliko glasni kao prije, čini se da ih je sve teže ignorirati. U listopadu prošle godine, moja obitelj i ja otišli smo na piknik, na koji sam nosila neku vrstu midriffa. Kad mi je majka poslala slike koje je snimila, imala sam toliko tjeskobe da sam plakala. Bila je to tako užasna panika. Mislila sam da sam preboljela strah od debljanja, ali pokrenulo me nešto tako jednostavno kao slika. Logično, znam da sam mršava, ali ne mogu se u potpunosti uvjeriti. Te su se misli gradile i pokušavao sam ih ignorirati, ali to ne uspijeva. Prestrašen sam zbog straha koji vraća snagu i izbjegavam aktivnosti ili odjeću koja bi mogla pokrenuti tjeskobu. Kako bih mogao tome stati na kraj prije nego što postane ozbiljno? (20 godina, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Zahvaljujemo što ste nam se obratili sa svojim problemima. Naveli ste puno detalja, ali niste spomenuli jeste li ikad tražili stručnu pomoć. Zvuči kao da ste upravo radili na svojim problemima kroz vlastitu samosvijest i napore da napravite osobne promjene, a čini se da ste postigli određeni uspjeh s ovim pristupom.

Međutim, budući da se problemi ponovno pojavljuju, smatram da bi bilo najbolje da u ovom trenutku potražite pomoć. Opisujete paranoično / zabludno razmišljanje, ali također me brine da ste razvili poremećaj prehrane. U oba slučaja, terapeut može dijagnosticirati što se stvarno događa i pomoći vam da razvijete plan liječenja. Ne morate se nositi s ovim sami. Prvi ste korak već učinili pružajući ruku, vrijeme je da napravite sljedeći tražeći pomoć.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi