Zašto se san s godinama raspada
Kako ljudi odrastaju, često imaju poteškoća sa zaspanjem i ostajanjem u snu. Povrh toga, imaju tendenciju buđenja prerano ujutro.
Nova studija istraživača iz Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) u Bostonu i Sveučilišta u Torontu / Medical Health Center Center pomaže objasniti zašto san postaje fragmentiraniji s godinama.
Nalazi studije pokazuju da je skupina inhibitornih neurona znatno smanjena među starijim osobama i osobama s Alzheimerovom bolešću, što dovodi do poremećaja spavanja.
"U prosjeku, osoba u 70-ima ima oko jedan sat manje sna noću nego osoba u 20-ima", rekao je stariji autor, Clifford B. Saper, dr. Med., Dr. Sc., Predsjednik neurologije na BIDMC-u.
„Gubitak sna i fragmentacija spavanja povezani su s brojnim zdravstvenim problemima, uključujući kognitivnu disfunkciju, povećani krvni tlak i vaskularne bolesti te tendenciju ka razvoju dijabetesa tipa 2. Sada se čini da gubitak ovih neurona može pridonositi tim različitim poremećajima kako ljudi stare. "
Davne 1996. godine Saperov laboratorij otkrio je da ventrolateralna preoptička jezgra, skupina inhibitornih neurona, funkcionira kao "prekidač za spavanje" kod štakora, isključujući moždani sustav uzbuđenja kako bi životinje mogle zaspati.
"Naši eksperimenti na životinjama pokazali su da je gubitak tih neurona stvorio duboku nesanicu, a životinje su spavale samo oko 50 posto koliko je normalno, a njihov preostali san bio je fragmentiran i poremećen", rekao je.
Skupina stanica u ljudskom mozgu, srednja jezgra, nalazi se na sličnom mjestu i ima isti inhibitorni neurotransmiter, galanin, kao i vetrolateralna preoptička jezgra štakora, rekao je. To je navelo Sapera i njegove kolege da pretpostave da ako je srednja jezgra slična žilavotinoj ventrolateralnoj preoptičkoj jezgri, tada također može regulirati cikluse spavanja i budnosti.
Kako bi testirali svoju hipotezu, istraživači su analizirali podatke iz projekta Rush Memory and Aging Project, studije starenja i demencije utemeljene u zajednici koja je započela 1997.
Gotovo 1.000 muškaraca i žena ušlo je u istraživanje kao zdravi 65-godišnjaci i prati ih se do njihove smrti. U tom se trenutku njihov mozak donira za istraživanje.
„Od 2005. godine većina ispitanika u Projektu pamćenja i starenja provodi se aktigrafsko snimanje svake dvije godine. To se sastoji od nošenja malog uređaja ručnog sata na njihovoj nedominantnoj ruci sedam do 10 dana ”, rekao je prvi autor Andrew SP Lim, dr. Med., Sa Sveučilišta u Torontu i Zdravstvenog centra Sunnybrook i bivši član laboratorija Saper ,
Uređaj za aktigrafiju, koji je vodootporan, nosi se 24 sata dnevno, nadzirući sve pokrete, velike i male, podijeljen u intervale od 15 sekundi.
"Naš prethodni rad utvrdio je da su ove aktigrafske snimke dobra mjera količine i kvalitete sna", rekao je Lim.
Istraživači su također ispitali mozak 45 ispitanika sa srednjom dobom pri smrti od 89,2 godine. Identificirali su ventrolateralne preoptičke neurone bojenjem mozga za neurotransmiter galanin. Zatim su povezali aktigrafsko ponašanje aktivnosti mirovanja 45 jedinki u godini prije njihove smrti s brojem preostalih ventrolateralnih preoptičkih neurona na obdukciji.
"Otkrili smo da je kod starijih pacijenata koji nisu imali Alzheimerovu bolest, broj ventrolateralnih preoptičkih neurona korelirao obrnuto s količinom fragmentacije spavanja", rekao je Saper. "Što je manje neurona, san je postajao fragmentiraniji."
Ljudi s najvećom količinom neurona - većim od 6000 - proveli su 50 posto ili više ukupnog vremena odmora u duljim razdobljima nekretanja, što je najvjerojatnije predstavljalo san, prema istraživačima. No ispitanici s najmanje ventrolateralnih preoptičkih neurona - manje od 3000 - proveli su manje od 40 posto ukupnog vremena odmora u duljim periodima odmora.
Nalazi su nadalje pokazali da je među bolesnicima s Alzheimerovom bolešću većina oštećenja spavanja povezana s brojem izgubljenih ventrolateralnih preoptičkih neurona, izvijestili su istraživači.
"Ova otkrića pružaju prvi dokaz da ventrolateralna preoptička jezgra kod ljudi vjerojatno igra ključnu ulogu u stvaranju sna i funkcionira na sličan način kao i druge vrste koje su proučavane", rekao je Saper.
„Gubitak ovih neurona starenjem i Alzheimerovom bolešću može biti važan razlog zašto se starije osobe često suočavaju s poremećajima spavanja. Ti bi rezultati, dakle, mogli dovesti do novih metoda za smanjenje problema sa spavanjem starijih osoba i sprječavanje kognitivnog pada povezanog s nedostatkom sna kod osoba s demencijom. "
Studija je objavljena u časopisu Mozak.
Izvor: Beth Israel Deaconess Medical Center
