Želja za trčanjem i skakanjem cijelo vrijeme, nelagoda Druženje

Imam skoro 18 godina i otkad se sjećam, druženje je uvijek bilo teško, iznutra. Teško je to opisati, osim reći da kad razgovaram s nekim, jako sam svjestan činjenice da razgovaram s njim. Sposoban sam za normalne razgovore i imam nekoliko prijatelja, ali to je teško jer sam cijelo vrijeme u svojoj glavi. Jednostavno se ne osjeća normalno ili prirodno. Kad mi razgovara netko drugi, a ne bliski prijatelj, ja razmišljam “; Ova osoba razgovara. Slušajte što govore. Pogledaj ih. Slušati." i čini mi se da glumim. Postoje samo jedna ili dvije osobe s kojima se ne osjećam ovako i pitam se je li ta nelagoda normalna. Znam da je ljudima pričanje i upoznavanje drugih dosadno, ali nikada nisam čuo da je to netko ovako opisao. Mislim da to nije socijalna anksioznost, jer nije baš to da sam tjeskobna / strah. Jednostavno se osjećam neprirodno i neugodno, što me ponekad pomalo tjeskobi, ali to nije primarni osjećaj.
Druga čudna stvar na sebi koju sam želio spomenuti jest da puno trčim i skačem bez razloga. Imam naviku samo nekako koračati, preskakati i skakati u krug. Uvijek sanjarim i maštam dok ovo radim. Ne bih ovo smatrao zabrinjavajućim da sam puno mlađi, ali na pragu sam 18 godina i smatram da sam ovo trebao prerasti. To je nešto što radim kad me spopadne slučajni poriv, ​​a ako ga zanemarim, postane mi jako neugodno. Ako sam u školi i nagon me pogodi, uzvrpoljit ću se, odbiti nogu ili, povremeno, ako je vrlo jaka, početi se ljuljati naprijed-natrag na svom sjedalu.
Te dvije stvari, nelagoda u druženju i skakanje okolo, čine da se osjećam vrlo različito od ostalih ljudi. Neracionalno se bojim da ljudi automatski znaju da sam drugačiji i da me stoga ne vole. Bilo bi zanemarljivo spomenuti da sam preživjela seksualno zlostavljanje, ali oba su se ponašanja zapravo dogodila prije jer sam bila zlostavljana u dobi od 10 do 14 godina i radim te stvari duže od toga. Jesu li moji osjećaji i ponašanja normalni ili bih trebao biti ustrajniji sa svojim terapeutom, koji ih nije puno priznao?

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 2020.-18

A.

Ovdje postoje mnoge mogućnosti koje su povezane s vašom prošlošću, vašom borbom da obratite pažnju u sadašnjosti i vrpoljkama. Ali ne bih isključio socijalnu anksioznost zbog objašnjenja barem dijela ovih reakcija. Ovaj blog dr. Johnne Medineobjašnjava uvjete oko ovih reakcija i nudi prijedloge za poboljšanje. Većina ljudi koji imaju socijalnu anksioznost prepoznaju da je njihova anksioznost nesrazmjerna situaciji i da je nerazumna. Iako se više žena bori s socijalnom anksioznošću od muškaraca, muškarci češće traže liječenje.

Evo samo nekoliko stanja koja idu uz ovo stanje, a koja su detaljno obrađena u članku dr. Medine:
• Izloženost društvenoj situaciji kojoj se plaši gotovo uvijek izaziva anksioznost, koja može imati oblik situacijski vezanog ili situacijski predisponiranog napada panike.
• Osoba prepoznaje da je strah pretjeran ili nerazuman.
• Izbjegavaju se socijalne situacije ili situacije performanse ili se podnose s intenzivnom tjeskobom ili nevoljom.
• Izbjegavanje, anksiozno iščekivanje ili nevolja u strahujućim socijalnim situacijama ili situacijama (performansama) značajno ometaju normalnu rutinu osobe, njeno profesionalno (akademsko) funkcioniranje ili društvene aktivnosti ili odnose, ili postoji izražena nevolja zbog fobije.

No, umjesto da nagađam, toplo bih preporučio procjenu kod neuropsihologa ili kliničkog psihologa. Mnogo puta takve procjene mogu osvijetliti terapijski proces. Uz bateriju testova, neurološki ili klinički psiholog obično može identificirati vaše međusobne snage i slabosti. Na taj ćete način moći dokučiti tijek liječenja, lijek koji može biti od pomoći.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @