Tip osobnosti i društvena aktivnost povezana s lišavanjem sna
Nova studija otkriva da pojedine osobine ličnosti utječu na ranjivost pojedinca na nedostatak sna.
Točnije, istraživači su otkrili da na ranjivost na nedostatak sna utječe interakcija između društvene aktivnosti i tipa ličnosti.
Znanstvenici su otkrili da su ekstraverti (za razliku od introverta) koji su bili izloženi 12-satnoj socijalnoj interakciji bili ranjiviji na kasnije uskraćivanje sna od onih koji su bili izloženi identičnom razdoblju izolirane aktivnosti.
Istraživači su otkrili da je brzina na zadatku psihomotorne budnosti (PVT) za ekstraverte u socijalno obogaćenoj skupini bila znatno sporija u 4 ujutro, 6 ujutro i u podne u usporedbi s brzinom za ekstraverte u socijalno siromašnom stanju.Prethodna društvena izloženost relativno je utjecala na brzinu introverta na PVT-u.
"Ekstraverti izloženi socijalno obogaćenom okruženju pokazali su veću ranjivost na kasnije uskraćivanje sna nego ekstraverti izloženi identičnom, ali socijalno siromašnom okruženju", rekla je glavna istražiteljica i vodeća autorica dr. Tracy L. Rupp.
„Društveno okruženje relativno nije utjecalo na sposobnost introverta da se odupru gubitku sna. Sveukupno, sadašnji rezultati mogu se tumačiti i općenitije da bi sugerirali da iskustva buđenja, zajedno s njihovom interakcijom s individualnim karakteristikama, utječu na ranjivost na naknadni gubitak sna. "
U istraživanju je sudjelovalo 48 zdravih odraslih osoba između 18 i 39 godina. Sudionici su bili unaprijed pregledani korištenjem revidiranog NEO inventara ličnosti, a na dan dolaska u studiju klasificirani su kao ekstravertirani (n = 23) ili introvertirani (n = 25) pomoću revidiranog Eysenckova upitnika za osobnost.
Nakon noći osnovnog sna koja je izmjerena polisomnografijom, sudionici su ostali budni ukupno 36 sati, što je uključivalo 12-satno stanje socijalne izloženosti praćeno 22 sata nedostatka sna. Dvadeset i četiri sudionika nasumce su raspoređena u "socijalno obogaćenu skupinu", sudjelujući u kontroliranim i strukturiranim grupnim aktivnostima od 10 do 22 sata. i socijalnu interakciju s četiri istraživačka tehničara.
Aktivnosti su uključivale interaktivne igre s kartama i pločama, zagonetke, grupne rasprave i filmove. 24 sudionice koje su raspoređene u „socijalno siromašnu skupinu“ završile su slične aktivnosti u relativnoj izolaciji u svojim privatnim sobama. Objektivna budnost mjerena je satnim ispitivanjem, izmjenjujući PVT s testom održavanja budnosti (MWT).
Rezultati pokazuju da nije bilo značajnih razlika u izmjerenim parametrima spavanja između ekstraverta i introverta u početnoj noći. Iako razlike u izvedbi PVT-a nisu bile očite tijekom stanja socijalne izloženosti, introverti su bili oprezniji od ekstraverta na MWT-u.
Prema autorima, socijalne interakcije su kognitivno složena iskustva koja mogu dovesti do brzog umora u regijama mozga koje reguliraju pažnju i budnost.
Stoga visoke razine socijalne stimulacije mogu biti povezane s povećanjem potrebe za snom. Međutim, neke osobe imaju otpor prema gubitku sna sličan svojstvu, a čini se da je korijen u genetskim razlikama. Konkretno, introvertirani mogu imati višu razinu kortikalnog uzbuđenja, što im daje veći otpor nedostatku sna.
Rupp je primijetio da rezultati mogu imati implikacije na industrije koje zahtijevaju da radnici održavaju budnost tijekom razdoblja trajne budnosti. Potencijalne posljedice učinka koje proizlaze iz timskih zadaća ili samostalnog rada mogu se razlikovati ovisno o osobinama ličnosti pojedinca.
"Ovi podaci imaju praktičnu važnost za rad u radnim smjenama i vojne operativne zadatke, te teorijske implikacije za razumijevanje faktora individualne razlike koji utječu na ranjivost ili otpornost na gubitak sna."
Istraživanje se nalazi u časopisu SPAVATI.
Izvor: Američka akademija za medicinu seep
