Društvena povezanost može biti najjača zaštita od depresije
Istraživači iz opće bolnice u Massachusettsu (MGH) otkrili su da je socijalna povezanost možda najjači zaštitni faktor protiv depresije, te sugeriraju da bi smanjenje aktivnosti u neaktivnosti poput gledanja televizije i drijemanja tijekom dana također moglo smanjiti rizik od depresije.
Tim je identificirao niz promjenjivih čimbenika s područja više od 100 koji bi mogli predstavljati vrijedne ciljeve za prevenciju depresije kod odraslih.
Nalazi su objavljeni u Američki časopis za psihijatriju.
"Depresija je vodeći uzrok invaliditeta u svijetu, ali do sada su se istraživači usredotočili na samo nekolicinu rizičnih i zaštitnih čimbenika, često u samo jednoj ili dvije domene", kaže Karmel Choi, dr. Sc., Istražitelj na Odjelu za psihijatriju i Harvard TH Chan School of Public Health, i vodeći autor rada. "Naše istraživanje pruža najopsežniju sliku do sada modificiranih čimbenika koji bi mogli utjecati na rizik od depresije."
Istraživači su pristupili u dva stupnja. Prva se faza oslanjala na bazu podataka s više od 100 000 sudionika u Velikoj Britaniji, koja je sustavno skenirala širok spektar modificiranih čimbenika koji mogu biti povezani s rizikom od razvoja depresije, uključujući socijalnu interakciju, upotrebu medija, način spavanja, prehranu, tjelesnu aktivnost i izloženosti okoliša.
Ova metoda, poznata kao skeniranje povezanosti široke izloženosti (ExWAS), usporediva je sa studijama povezanosti širokog genoma (GWAS) koje su široko korištene za utvrđivanje genetskih čimbenika rizika od bolesti.
Druga faza uzela je najjače modificirane kandidate iz ExWAS-a i primijenila tehniku nazvanu Mendelova randomizacija (MR) kako bi istražila koji čimbenici mogu imati uzročno-posljedičnu vezu s rizikom od depresije.
MR je statistička metoda koja genetske varijacije među ljudima tretira kao neku vrstu prirodnog eksperimenta kako bi se utvrdilo hoće li neka povezanost vjerojatno odražavati uzročnost, a ne samo korelaciju.
Ovaj dvostupanjski pristup omogućio je istraživačima MGH da suze polje na manji skup obećavajućih i potencijalno uzročnih ciljeva depresije.
"Daleko i najistaknutiji od ovih čimbenika bila je učestalost povjeravanja drugima, ali i posjeti s obitelji i prijateljima, što je sve naglasilo važan zaštitni učinak socijalne povezanosti i socijalne kohezije", rekao je stariji autor Jordan Smoller, dr. Med., Dr. Sc. .D., Suradnik šefa za istraživanje u Odjelu za psihijatriju MGH.
"Ti su čimbenici danas relevantniji nego ikad u vrijeme društvenog udaljavanja i odvajanja od prijatelja i obitelji."
Zaštitni učinci socijalne povezanosti pronađeni su čak i među osobama kojima je bio veći rizik od depresije kao rezultat genetske ranjivosti ili ranih životnih trauma.
S druge strane, faktori povezani s rizikom od depresije uključuju vrijeme provedeno u gledanju televizije, iako autori napominju da je potrebno više studija kako bi se utvrdilo je li taj rizik posljedica medijske izloženosti ili je vrijeme ispred televizora reprezentativno zbog toga što je sjedilo.
Možda iznenađujuće, čini se da je tendencija dnevnog drijemanja i redovitog uzimanja multivitamina povezana s rizikom od depresije, iako je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdilo na koji bi način oni mogli biti povezani.
Studija pokazuje važan novi pristup za procjenu širokog spektra modificiranih čimbenika i korištenje tih dokaza za davanje prioriteta ciljevima za preventivne intervencije protiv depresije.
"Depresija uzima ogroman danak za pojedince, obitelji i društvo, ali još uvijek znamo vrlo malo o tome kako to spriječiti", kaže Smoller.
„Pokazali smo da je sada moguće riješiti ova pitanja od širokog značenja za javno zdravstvo putem širokog pristupa zasnovanog na podacima koji nije bio dostupan niti prije nekoliko godina. Nadamo se da će ovaj rad motivirati daljnje napore na razvoju djelotvornih strategija za sprečavanje depresije. "
Izvor: Opća bolnica Massachusetts
