Podrška putem e-pošte može pomoći pušačima da prestanu, kao i najbolji liječnici
Novo istraživanje Američkog društva za borbu protiv raka otkriva da su pušači koji su dobivali česte, personalizirane e-poruke sa savjetima o odvikavanju, motivacijskim porukama i socijalnom podrškom imali stopu prestanka odvikavanja od onih koji su koristili najučinkovitije dostupne lijekove za prestanak liječenja.
Studija je objavljena u časopisu Kontrola duhana.
Nove metode komunikacije, poput e-pošte i razmjene tekstnih poruka, mogu pružiti isplativ oblik socijalne potpore koji se prethodno pokazao učinkovitim u prestanku pušenja. Primjerice, iako se telefonsko savjetovanje u prošlosti pokazalo učinkovitim za liječenje ovisnosti o duhanu, njegov je trenutni doseg nizak.
Za novo istraživanje, istraživači su proučavali upotrebu e-pošte, koja ima prednost što je većina pojedinaca čita svakodnevno ili gotovo svakodnevno. E-pošta također može pružiti značajan sadržaj unutar same poruke, uklanjajući potrebu za pristupom određenom web mjestu, a s popularnošću mobilnih telefona i tableta može se čitati i u pokretu. E-adrese se također mogu prilagoditi jedinstvenim karakteristikama primatelja.
Kako bi utvrdili mogu li e-adrese biti učinkovit alat za prestanak pušenja, istraživači su regrutirali 1.070 pušača koji su planirali prestati. Sudionici su nasumično dodijeljeni za primanje jednog od tri protokola e-pošte: 27 prilagođenih e-poruka o prestanku; tri do četiri prilagođene e-adrese s vezama do knjižica za preuzimanje; ili jedan neskrojeni e-mail.
Sve su e-adrese uključivale veze do napuštanja resursa. Kako bi se mjerio uspjeh, apstinencija se procjenjivala jedan, tri i šest mjeseci nakon upisa, pitajući se jesu li sudionici pušili u prethodnih sedam dana.
Tijekom sva tri puta praćenja, prosječna stopa apstinencije bila je najviša kod pušača koji su dobivali prilagođenu e-poštu (34 posto), nakon čega je slijedilo dobivanje tri ili četiri e-maila (30,8 posto) i jedne e-pošte (25,8 posto). Rezultati su bili neovisni o početnim cigaretama dnevno, interesu za prestankom pušenja, postojanju kolege pušača u kućanstvu i upotrebi nikotinske nadomjesne terapije (NRT) ili vareniklina, lijeka koji je također odobren za prestanak pušenja.
"Ukupna stopa prestanka rada za glavnu interventnu skupinu otprilike je jednaka stopama apstinencije postignutim najučinkovitijim lijekovima za prekid", rekao je voditelj studije, dr. Lee Lee Westmaas, strateški direktor istraživanja suzbijanja duhana u američkom raku Društvo.
“Čini se da su personalizacija u e-porukama i njihova učestalost - u početku svaki dan, a zatim se smanjivala - ljudima davali sigurnost da je nekome stalo do njih i da žele da uspiju. Dobijali su dnevne ili gotovo svakodnevne smjernice o tome kako se nositi s problemima koji se pojave u njihovom pokušaju napuštanja, a omogućio ih je relativno jednostavan algoritam za krojenje računala. "
Istraživači planiraju provesti pilot istraživanje kako bi pomogli usmjeriti intervenciju usmjerenu na pušače s niskim socioekonomskim statusom, skupinu s višom stopom pušenja.
Izvor: Američko društvo za rak
