Kako mogu pomoći svom pretilom sinu?

Iz SAD-a: Imam odraslog sina starog 35 godina. Ljubazna, brižna dobra osoba. Dobar posao, uzdržava se, živi sam. On i ja smo uvijek bili vrlo bliski. Pretilan je 400 kg, preživjeli je rak debelog crijeva, dijabetičar, apneja u snu, anksioznost i depresija. Nema bliskih prijatelja, nema društvenog života. Ne živimo u istoj državi. Kaže da je usamljen i da mrzi biti debeo. Redovito dolazi kod terapeuta.

Nedavno je prošao kroz program mršavljenja u bolnici. Primijetio je da je najmlađi i najteži. Pohađao je sve satove i završio s debelom kilogramom. Nazvao me na kraju predavanja i zaplakao.

Jako sam ga emocionalno podržavala. Pomogao sam mu da plati predavanje, ali ne donosim mu novac ni na koji drugi način. Rekao sam mu da bih mu platio da leti u posjet kad osjeti da može stati na zrakoplovno sjedalo.

Ne znam kako bih se trebao nositi s ovom situacijom. Toliko sam pod stresom od straha da će umrijeti da ne mogu živjeti sretnim normalnim životom. Toliko sam usredotočena na njegov nezdrav način života i samoću da ne mogu uživati ​​u vlastitom životu. Od sažaljenja prema njemu počinjem osjećati krivnju što nekako nisam bio dobar roditelj, pa sam se toliko naljutio na njega što si nije pomogao.

Ne želim mu pogoršati tjeskobu niti želim da misli da odustajem od njega jer ga jako volim. Frustriran sam. Puno sam mu puta rekao da ga volim i želim da ga vidim zdravog i sretnog, ne pomaže. Moram znati kako se dovesti na sretnije mjesto. Toliko sam noći plakala da spavam i osjećam kao da mi je stres od muke. Svaki put kad vidim da mi je poslao poruku ili vidim da me njegov broj zove kako mi srce tone, misleći da to nikad nisu dobre vijesti, ali trebam ga da mi svakodnevno šalje poruke dobrog jutra kako bih znao da je proživio noć. Uh. Čak i kad se za njega dogodi nešto dobro, znam da će sreća kratko trajati za oboje ... POMOĆ.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Ako se program mršavljenja usredotočio samo na mršavljenje, nisam iznenađen što vaš sin nije bio uspješan. Vjerojatno je previše depresivan da bi imao disciplinu za režim mršavljenja.

Pretpostavljam da su svi njegovi zdravstveni problemi međusobno povezani. Zajedničko im je depresija. Iz tog razloga želio bih se prvo usredotočiti na to. Depresivna osoba jednostavno nije u stanju održati motivaciju potrebnu za upravljanje programom mršavljenja. Depresija je također možda korijen njegovog nedostatka prijatelja i društvenog života. (Ljudi s prekomjernom težinom imaju prijatelje i ljubavnike, ali ne i ako su kronično depresivni.)

Zamolite sina da razgovara sa svojim liječnikom o tome kako dijabetes i apneja tijekom spavanja doprinose depresiji. Ako ne koristi aparat C-PAP ili Bi-PAP, potaknite ga da razgovara sa svojim liječnikom o tome bi li to bilo korisno. Mnogi moji klijenti koji su iskreno isprobali strojeve osjećali su se puno bolje u roku od nekoliko tjedana.

Nadalje, ako već niste, potaknite ga da se obrati terapeutu koji mu može pomoći da se izravno nosi s depresijom - i koji mu može biti tjedni (ili više) oslonac u životu. Predložite sinu da ćete se moći odmaknuti i dati mu više prostora ako znate da dolazi kod terapeuta koji ima vještine koje ne morate da biste mu pomogli da bude manje depresivan.

U međuvremenu, koliko god bilo teško, to je je vrijeme za korak unatrag. Kao što ste rekli, vaš život i sreća previše su zapleteni s njegovim. To vam ne samo stvara stres, već i vrši pritisak na njega. Možda mu nehotice dodate depresiju ako se osjeća odgovornim za vašu nevolju. Dalje, sigurno ne mislite, ali govoreći prvenstveno o svojim brigama kad razgovarate s njim, možda pojačavate depresiju.

Svakako ga zamolite da vas nazove s dobrim vijestima, ali predložite mu da se barem na neko vrijeme odmorite od razgovora o njegovom zdravlju. Zatim poduzmite korake kako biste mogli imati pozitivne stvari iz svog života da biste mu izvještavali kad razgovarate. Napravite popis stvari u kojima ste uživali prije nego što ste se toliko umotali u svoju brigu oko sina. Zatim uložite sve napore kako biste povratili svoje sudjelovanje u nekim od tih aktivnosti.

Sigurno imate opravdane razloge da se jako brinete za svog sina. Ali dijeljenje brige s njim nije bilo učinkovito. Zašto ne biste porazgovarali sa svojim sinom o ovim prijedlozima i vidjeli što bi mogao smatrati korisnijim?

Želim ti dobro.
Dr. Marie