Tjelovježba može zaštititi početak Alzheimerove bolesti

Čini se da redovne aerobne aktivnosti - svakodnevna tjelovježba - zapravo mogu odbiti napad Alzheimerove patologije u mozgu, prema novom istraživanju sa Sveučilišta Washington u St.

U studiji, koja je obuhvatila 69 sudionika u dobi od 55 do 88 godina, znanstvenici su analizirali povezanost između navika vježbanja i prisutnosti bioloških biljega ili biomarkera Alzheimerove bolesti.

Ti biomarkeri prikazuju količine određenih proteina u mozgu i kičmenoj tekućini koje se tipično nalaze tijekom napredovanja Alzheimerove bolesti. Promijenjena razina ovih proteina može ukazivati ​​na prisutnost bolesti prije pojave simptoma.

"Ova nova povezanost, zajedno s radom na životinjama, sugerira da bi liječnicima moglo biti korisno preporučiti bavljenje tjelovježbom ne samo za Alzheimerove simptome, već i potencijalno za preventivnu skrb", kaže dr. Denise Head, docentica psihologije.

"Nismo istraživali do te mjere da se može dokazati da vježbanje pomaže u prevenciji Alzheimerovih simptoma, ali to je smjer kojim bismo željeli ići."

Sudionici studije, koji su svi imali normalnu spoznaju, odgovarali su na pitanja u vezi s njihovim navikama vježbanja tijekom prethodnih 10 godina. Zatim su istraživači analizirali uzorke likvora sudionika i PET skenirali slike proteina mozga nazvanog amiloid koji se u mozgu bolesnika s Alzheimerom nakuplja kao „plak“.

Znanstvenici su koristili preporuku Američkog udruženja za srce (AHA) od 30 minuta umjerenog vježbanja pet dana u tjednu kao polaznu osnovu za mjerenje razine aktivnosti.

Nalazi otkrivaju da su sudionici koji su vježbali na razinama bliskim ili većim od onih koje je AHA preporučio tijekom proteklog desetljeća imali niže razine amiloida u mozgu, kao i tragove smanjene razine drugog proteina nazvanog tau, znak disfunkcije i / ili smrt neurona.

Rezultati ove studije pružaju kritično, korisno znanje za usporavanje potencijalne krize javnog zdravstva. Do sada 4,5 milijuna Amerikanaca ima Alzheimerovu bolest, a očekuje se da će taj broj doseći 13,2 milijuna do 2050. godine.

"S rastom starenja stanovništva u SAD-u, Alzheimer će postati sve raširenija bolest koja pogađa mnoge obitelji i uzima značajan financijski danak", kaže Kelvin Y. Liang, Head-ov MD / PhD student i vodeći autor studije.

„Budući da bolest ima tako dugačak vremenski okvir, promatramo puno životnih stilova i drugih čimbenika, poput vježbanja, koji bi mogli spriječiti bolest prije nego što dođe u fazu u kojoj imate kliničke simptome - gdje možda i nema koliko možete učiniti oko toga ”, kaže Liang.

Istraživački tim ne zna točan mehanizam kojim tjelesna aktivnost može utjecati na Alzheimerove biomarkere, ali poznato je da vježbanje ima pozitivne učinke na hipokampus povezan s pamćenjem koji je impliciran u Alzheimerovu bolest.

Vježbanje je također povezano sa snagom nekoliko vitalnih komponenata, uključujući krvne žile i kemikalije koje podržavaju zdravlje neurona u mozgu.

"Naša je studija bila prvi korak", kaže Head. „Sada postoje dvije moguće interpretacije koje moramo razdvojiti: dovodi li vježbanje do manjeg taloženja amiloida ili taloženje amiloida do manjeg vježbanja? Buduće studije također trebaju proučiti utjecaj drugih relevantnih čimbenika životnog stila koji mogu utjecati na angažman u vježbanju. "

Dok planiraju buduće studije na ovom području, istraživači imaju na umu da njihova znanost postoji kako bi služila ljudima koji pate od Alzheimerove bolesti.

"Istraživač može biti stvarno usredotočen na određeni dio određenog mehanizma ove bolesti koji proučava, a to je važan korak u razvoju terapija i drugih dijagnostičkih testova", kaže Liang. "Ali na kraju, uvijek bismo trebali imati na umu da sve što radimo donosi korist pacijentu."

Izvor: Sveučilište Washington u St. Louisu