Namjera, djelovanje i odgovornost za postizanje vaših ciljeva

Ne stvaram novogodišnje odluke, jer za sebe i većinu drugih koje znam ne traju. Kako smo tek prešli prag od 2018. do 2019. godine, ova je tema svježa na radaru ljudi.

Dijeta, članstvo u teretani i programi odvikavanja od pušenja zaokupljaju ovo doba godine. U svojoj teretani u kojoj radim 3-4 puta tjedno, primjećujem da su strojevi više zauzeti neposredno prije i odmah nakon Dana zahvalnosti, Božića i Nove godine. Da li motivacija raste u to doba ili ljudi jednostavno preventivno sagorijevaju kalorije?

Pitam se da li više ljudi prisustvuje sastancima u 12 koraka nakon praznika kao način da se Nova godina započne čisto. Također se čini da kolektivna energija katapultira ljude u pozitivne promjene. Ako obitelj i prijatelji promijene svoje zajedničko ponašanje, to je puno produktivnije nego kad su sami angažirani. Oni također postaju partneri u odgovornosti jedni za druge.

Vjerujem u snagu namjere, djelovanja i odgovornosti. Prije sam mjesečarao kroz život s laissez-faire stavom i puštao čips da padne gdje god može. Osjećao sam se nemoćno poduzeti potrebne korake da spriječim da se dogodi ono što nisam želio. U svojoj sam ranoj odrasloj dobi preuzeo mnogo manje odgovornosti nego u 60-ima. Znam da će, ako sam u potpunosti uložen u neko iskustvo, veća vjerojatnost da ću uspjeti nego ako bih ga 'upola uspio'. Netko upoznat s kredoom mornaričkih tuljana kaže da govore o tome da su "svi unutra". Ne možete ući u sobu potpuno sa svakom nogom s obje strane praga. Niti možete očekivati ​​da će se automobil upravljati s vama za volanom.

Ovih sam dana pažljiv, razmišljajući: "Ako to kažem ili učinim, evo vjerojatnog ishoda." Ne da planiram svaki detalj, ali vizualiziram što želim. Shvaćam da sam odgovoran za to što sam 'all in'. Život je poput hokey pokey; puno je zabavnije ako uložite cijelog sebe. Svaki dan radim barem jednu stvar kako bih proslijedio svoje ciljeve. Na primjer, želim biti zdraviji, pa sam jučer otišao u teretanu kako bih zaokružio 2018. i upravo sam se vratio s prvog treninga 2019. Neću biti fanatičan prema tome kao što je bio 2014. godine, kad sam bio tamo 5-6 puta tjedno. Tri do četiri posjeta tjedno bit će lijepo.

Budući da želim svoja pisanja širiti u svijet na šire načine, trebam pisati svaki dan i slati članke na razne web stranice za koje pišem, s namjerom da slete tamo gdje trebaju, kako bi ih više ljudi pročitalo i ubirati korist.

Nemam luksuz čekati da stvari dođu na svoje mjesto, a da ne obavim posao. Imam dnevnu rutinu koja me pokreće

  • Prije nego što su mi noge udarile o pod, izgovaram molitvu zahvalnosti za novi dan koji je iz židovske tradicije u kojoj sam odgojen. „Modeh / Modah ani lifanekha melekh chai v’kayam shehecḥezarta bi nishmahti b’cḥemlah, rabah emunatecha. Zahvaljujem pred tobom, Kralju živi i vječni, jer Ti si mi sažaljenjem vratio moju dušu; obilna je Tvoja vjernost! "
  • Tada sam namjeravao imati izvanredan dan i povezati se s nevjerojatnim ljudima.
  • Sljedeći je korak briga o tjelesnim funkcijama, naravno.
  • Kao rezultat srčanog udara 2014. godine, uredan je režim liječenja. Nemam luksuz da ih zaboravim uzimati ujutro i noću. U posljednje vrijeme dodala sam dodatke za bolna koljena i bokove.
  • Zdravi doručak za vožnju motorom i rad motora.
  • Ja spremam svoj krevet. To je nešto što radim svaki dan otkad se sjećam. U ovom je govoru to pojačao pomorski admiral William H. McRaven. Kaže, “Ako svako jutro spavate svoj krevet, izvršit ćete prvi zadatak u danu. To će vam dati mali osjećaj ponosa i potaknut će vas da obavite još jedan zadatak i još jedan i drugi. Do kraja dana taj jedan izvršeni zadatak pretvorit će se u mnogo izvršenih. Opremanje kreveta također će ojačati činjenicu da su sitnice u životu važne. Ako ne možete raditi male stvari kako treba, nikad nećete raditi kako treba. "
  • Provjeravam e-poštu i društvene mreže kako bih vidio što se dogodilo u svijetu dok sam spavao. Budući da neki od mojih radova uključuju pisanje i promociju, to su važni zadaci.
  • Idem u teretanu i kao mjera odgovornosti napravim fotografiju i objavim je.
  • Pišem članke, viđam se s klijentima, zakazujem satove i radionice i radim kućanske poslove.
  • Družim se i / ili / zovem obitelj i prijatelje kako vrijeme dopušta.
  • Tijekom dana izražavam zahvalnost za ono što se događa. Ako postoji prepreka ili zaobilaznica s mojim planovima, zahvaljujem i na njima. Nije to lako učiniti, ali primjećujem da je vjerojatnije da ću doživjeti ono o čemu razmišljam i zahvaljujem.
  • Na kraju dana, prije nego što odlutam, izgovorim još jednu molitvu iz djetinjstva i još jednom priznam svoj blagoslov. Ne vidim se religioznim, već dapače, duhovnim s vezom s Višom silom, što u 12 koraka nazivam Bogom mog razumijevanja.

Kad sam zamolio ljude da odaberu ovu temu, evo nekoliko odgovora:

„Budući da sam blagoslovljen da imam dvije novogodišnje svetkovine u razmaku od oko 3 mjeseca (Jevrejska nova godina, Rosh Hashanah), jesen koristim za razmišljanje o osobnim osobinama koje bih želio preusmjeriti - duhovno poboljšanje, u nedostatku boljeg deskriptora , U siječnju se više radi o onome što bih volio vidjeti u svom životu u narednoj godini i načinima na koje bih želio stupiti u kontakt sa svijetom. "

"Dobar plan za neplaniranje i fleksibilnost."

„Svaki dan započinjem s dahom i meditacijom i pitam svemir što trebam učiniti dalje. Većinu dana primam nekakvu poruku. Čini se da sam naučio biti strpljiv kad ne stigne nikakva poruka, moja najteža lekcija. "

„Planiranje ponekad može trajati onoliko koliko želite postići, ali jednom se uvijek vratim svom vojnom treningu,„ Ako ne uspijete planirati, planirajte neuspjeh. “Ne uspijevam dobro kao vi nema dovoljno vremena za to. "