Mladi misle da su zdraviji nego što jesu
Istraživanje je provedeno kako bi se procijenili stavovi o zdravlju i zdravom ponašanju 1.248 odraslih Amerikanaca u dobi od 18 do 44 godine.
Većina ispitanih mladih odraslih (oni u dobi od 18 do 24 godine) rekli su da žele živjeti dug život - sve do 98. godine - i čuvati svoje zdravlje.
No, jedna trećina ispitanih ne vjeruje da bi bavljenje zdravim ponašanjem sada moglo utjecati na rizik od moždanog udara u budućnosti. Nadalje, 18 posto nije moglo identificirati barem jedan faktor rizika od moždanog udara.
Moždani udar glavni je uzrok smrti i invalidnosti u Americi, a netko pati od moždanog udara svakih 40 sekundi. Moždani udar nastaje kada pukne krvna žila u mozgu ili dovede do mozga ili ga blokira krvni ugrušak. Kad se to dogodi, dio mozga ne može dobiti krv ili kisik koji su mu potrebni, pa počinje umirati. Ovisno o težini moždanog udara, može doći do nepokretnosti ili paralize.
Ljudi koji donose zdrav način života smanjuju rizik od prvog moždanog udara za čak 80 posto u usporedbi s onima koji ne donose zdrav izbor. Zdravo ponašanje uključuje prehranu s malo masnoća s puno voća i povrća, umjereno pijenje alkohola i pića zaslađenih šećerom, redovito vježbanje, održavanje zdrave tjelesne težine i nepušenje.
"Ovo istraživanje pokazuje opasnu povezanost koju mnogi mladi Amerikanci imaju o tome kako njihovo ponašanje utječe na rizik od moždanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti", rekao je Ralph Sacco, dr. Med., Neurolog i predsjednik Američkog udruženja za srce / American Stroke Association.
„Započinjanje zdravog ponašanja u mladoj dobi presudno je za ulazak u srednju dob u dobroj formi. Ulaganje koje sada uložite u svoje zdravlje imat će veliku zaradu kako starite. Želimo da svi - posebno mladi ljudi - nastoje izbjeći moždani udar koji može utjecati na bilo koga u bilo kojoj dobi. "
"Mladi odrasli moraju uspostaviti vezu između zdravog ponašanja i zdravog mozga i zdravog srca", rekao je Sacco. "Ako ne možemo pomoći mladim odraslima da shvate važnost njihovih akcija sada i rizik od moždanog udara sutra, onda bismo mogli gledati na povećanje broja dijagnoza i smrtnih slučajeva u narednih 10 do 20 godina."
“Svatko bi trebao prepoznati težinu moždanog udara, koji prijeti kvaliteti života i može se spriječiti. Ljudi trebaju razmišljati u smislu težnje za idealnim zdravljem, kao i preživljavanja i napretka ako se dogodi moždani udar. Jednostavniji način da to zapamtite je: Nastojte, preživite i napredujte “, dodao je Sacco.
Rezultati istraživanja također su otkrili da kako ljudi stare, postaju svjesniji svog cjelokupnog zdravlja i čimbenika rizika za srčane bolesti i moždani udar. Na primjer, među djecom od 35 do 44 godine, samo 22 posto je reklo da ih ne brinu kardiovaskularne bolesti i stanja, uključujući bolesti srca / srčani udar; visoki krvni tlak; pretilosti; visok kolesterol; dijabetes; i moždani udar. Ipak, otprilike polovica (48 posto) njih vjerojatnije ima zdravstvenih problema s kojima se danas bori.
Dug život s dobrim zdravljem također je cilj mnogih ljudi od 25 do 44 godine. Prosječna dob koju ova skupina želi doseći je 91. Ako nastave živjeti zdravo, imat će veće šanse za postizanje tog cilja od onih mlađih od 25 godina.
Izvor: Američka udruga za moždani udar
