Jednostavna vježba može pomoći osobama s demencijom
Vježba djeluje poboljšavajući kognitivne sposobnosti ljudi i poboljšavajući njihovu sposobnost za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Studija ažurira pregled proveden 2008. godine, kada su bila dostupna samo četiri ispitivanja o učincima vježbanja kod starijih osoba s demencijom.
U ažuriranom pregledu, podaci iz osam ispitivanja u kojima je sudjelovalo 329 ljudi pokazali su da vježbanje može poboljšati kognitivno funkcioniranje.
Podaci šestih studija u kojima je sudjelovalo 289 ljudi pokazali su da vježbanje može poboljšati sposobnost starijih osoba s demencijom da obavljaju svakodnevne aktivnosti, poput hodanja na kratke udaljenosti ili ustajanja sa stolice.
Sustavni pregled objavljen je u Knjižnica Cochrane.
Međutim, autori pregleda kažu da je potrebno više dokaza kako bi se shvatilo kako vježbanje može smanjiti teret na obiteljske njegovatelje i zdravstvene sustave.
Demencija utječe na mozak na različite načine i povezana je s učincima na pamćenje i osobnost. A kako ljudi žive duže, očekuje se da će stopa demencije naglo porasti u narednim desetljećima.
Smatra se da bi vježbanje moglo biti korisno u liječenju demencije ili usporavanju njenog napredovanja, kroz poboljšanje sposobnosti izvršavanja svakodnevnih zadataka i pozitivne učinke na mentalne procese poput pamćenja i pažnje, zajednički opisane kao kognitivno funkcioniranje.
Vježbanje stoga može neizravno koristiti obiteljskim njegovateljima i zdravstvenom sustavu smanjivanjem dijela tereta demencije.
"U našem prethodnom pregledu nismo uspjeli donijeti nikakve zaključke o učinkovitosti vježbanja kod starijih osoba s demencijom, zbog nedostatka odgovarajućih ispitivanja", rekla je istraživačica Dorothy Forbes.
“Nakon ovog novog pregleda, sada možemo zaključiti da postoje obećavajući dokazi za programe vježbanja koji poboljšavaju spoznaju i sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Međutim, još uvijek trebamo biti oprezni s načinom na koji tumačimo ove nalaze. "
Istraživači su i dalje oprezni jer su postojale značajne razlike među rezultatima pojedinačnih ispitivanja.
Uz to, nisu pronašli dovoljno dokaza da utvrde je li vježbanje poboljšalo izazovno ponašanje ili depresiju kod starijih osoba s demencijom.
Nisu mogli doći do bilo kakvih zaključaka u vezi s kvalitetom života ili prednostima za obiteljske njegovatelje i zdravstvene sustave, jer nije bilo dovoljno dokaza.
Međutim, istraživači sugeriraju da bi, ako u budućnosti postane dostupno više dokaza, moglo pomoći u rješavanju pitanja može li vježbanje pomoći osobama s demencijom da duže ostanu kod kuće.
"Jasno je da su potrebna daljnja istraživanja kako bi se mogle razviti smjernice najbolje prakse koje bi pružateljima zdravstvenih usluga mogle savjetovati osobe s demencijom koje žive kod kuće ili u institucijama", rekao je Forbes.
"Također moramo shvatiti koja je razina i intenzitet vježbanja koristan za nekoga s demencijom."
Izvor: Wiley
