Emocionalni sukobi zabrinjavaju gorivo zbog toga što nema dovoljno vremena

Novo istraživanje sugerira da iako se mnogi od nas stalno osjećaju pritisnuti vremenom, stres zaista nema jako puno veze sa samim vremenom.

"Pored broja aktivnosti koje se zapravo natječu za svoje vrijeme, emocionalni sukob između aktivnosti čini da potrošači osjećaju da imaju još manje vremena", pišu autori Jordan Etkin (Sveučilište Duke), Ioannis Evangelidis (Sveučilište Erasmus) i Jennifer Aaker (Sveučilište Stanford) ,

"Emocije poput krivnje oko trošenja vremena ili straha od gubitka prihoda istovremeno stvaraju stres i čine da se osoba osjeća pritisnutijom vremenom nego što zapravo jest."

Studija je objavljena u Časopis za marketinška istraživanja.

Za sudionike studije zatraženo je da navedu zadatke za koje je trebalo određeno vrijeme, a zatim da zamisle dovršavanje tih zadataka.

Sudionici su tada zamišljali da su zadaci u međusobnom sukobu. U nekim su se slučajevima zadaci vremenski nadmetali, ali u drugima se smatralo da se natječu samo iz emocionalnih ili financijskih razloga.

Kad su sudionici mislili da su određene aktivnosti međusobno u sukobu, osjećali su se još pritisnutijim vremenom zbog osjećaja povećane tjeskobe zbog sukoba.

Ta se tjeskoba povećavala bez obzira na to je li sukob bio fizički ili jednostavno emocionalni.

Autori identificiraju dvije jednostavne strategije koje pomažu ljudima smanjiti lažni osjećaj pritiska na vrijeme.

Pristupi uključuju polagano disanje i fokusiranje snažnog osjećaja stresa na produktivnije visokoenergijske emocije poput uzbuđenja.

Obje su tehnike uspješno natjerale sudionike da osjećaju da nisu toliko pritisnuti na vrijeme kao što su se prvo bojali.

„Osjećaj pritiska na vrijeme utječe na to kako potrošači troše vrijeme i koliko su spremni platiti da bi ga uštedjeli.

Sa stajališta potrošača, osjećaj pritiska na vrijeme može imati mnogo štetnih posljedica poput lošijeg zdravlja, problema sa spavanjem i depresije.

Zastajanjem da bi disali ili zamislili izvor stresa u pozitivnijem svjetlu, ljudi mogu uživati ​​u vremenu koje zapravo imaju na zdraviji i sretniji način “, zaključuju autori.

Izvor: Američko udruženje za marketing / Eurekalert