Empatija može biti opasna za vaše zdravlje
Novo istraživanje pokazuje da je, kada je empatija u pitanju, način na koji dolazimo do empatije jednako važan kao i empatija.
"To je zato što postoje dva puta do empatije, a jedan od njih osobnije uznemiruje i uznemirava od drugog", rekao je dr. Michael Poulin, izvanredni profesor na Sveučilištu u Buffalu, Odsjek za psihologiju. Poulin je bio koautor studije koju je vodila psihologinja sa Sveučilišta Pennsylvania dr. Anneke E.K. Buffone, koji je bio doktor znanosti student na Sveučilištu u Buffalu kada je provedeno istraživanje.
Putovi do empatije razilaze se u točki perspektive pomagača. Njih dvoje mogu zvučati slično, ali zapravo se ispostavilo da se prilično razlikuju u smislu kako utječu na osobu koja pokušava pomoći drugome, prema istraživačima.
Jedan pristup promatra i zaključuje kako se netko osjeća. Ovo je pretvaranje u druge perspektive (IOPT). Drugi je pristup da se pomagači dovedu u tuđu situaciju, sveprisutni scenarij "prešetajte kilometar u cipelama". Ovo je pretvaranje u perspektivu (ISPT).
"Možete razmišljati o osjećajima druge osobe bez da te osjećaje preuzimate na sebe (IOPT)", rekao je Poulin. "Ali počinjem biti tužan kad jednom krenem mentalnim putem postavljajući se na mjesto nekoga tko se osjeća tužno (ISPT)."
"Mislim da ponekad svi izbjegavamo sudjelovati u empatiji prema drugima koji dijelom pate jer bi preuzimanje tuđeg tereta moglo biti neugodno", nastavio je. "S druge strane, čini se da je puno bolji način ako je moguće pokazati empatiju jednostavnim priznavanjem osjećaja druge osobe, a da to nije averzivno."
Prethodna su istraživanja pokušala doći do pitanja stresa u odnosu na IOPT i ISPT tražeći od ljudi da izvjeste kako su se osjećali nakon ponašanja koje pomaže, prema istraživačima.
Primjećuju da njihova studija otvara nove temelje ispitivanjem učinaka zauzimanja perspektive dok je netko angažiran u pomaganju u ponašanju.
"Imam određeni stupanj nesigurnosti oko toga koliko dobro ljudi raščlanjuju razliku kad izvještavaju koliko se osjećaju prema sebi u odnosu na drugu osobu", rekao je Poulin.
Ta je nesigurnost motivirala dizajn studije koja je mjerila kardiovaskularni odgovor koji pouzdano ukazuje na razliku između osobne tjeskobe ili ne.
"Kad se osjećamo ugroženo ili tjeskobno, neke se periferne krvne žile stežu, što otežava srcu pumpanje krvi kroz tijelo", rekao je Poulin.
Primijetio je da bi to mogli otkriti u laboratoriju na temelju mjera fiziologije stresa.
"Ono što smo otkrili je da su ljudi koji su sudjelovali u ISPT-u imali veću razinu odgovora na prijetnju u usporedbi s ljudima koji su sudjelovali u IOPT-u", rekao je.
Ovaj bi zaključak mogao biti posebno koristan u kontekstu medicinskih profesija, poput liječnika i medicinskih sestara, posebno u područjima s visokim stopama izgaranja, rekao je.
"Mnogi od ovih stručnjaka vide toliko boli i patnje da to na kraju utječe na njihovu karijeru", rekao je. „To bi mogao biti rezultat uobičajenog bavljenja ISPT-om. Stavili su se na mjesto svojih pacijenata.
"Možda možemo osposobiti liječnike i medicinske sestre da se uključe u IOPT kako bi mogli i dalje biti empatični prema svojim pacijentima, a da ta empatija ne stvara teret."
To se također odnosi na učitelje i studente te socijalne radnike i klijente, napomenuo je.
"Zapravo, sada kada prelazimo na takvu uslužnu ekonomiju, to su gotovo svi: tehnička podrška, operateri telefonskih linija za pritužbe, poslužitelji restorana", rekao je.
Roditelji bi čak mogli uzeti u obzir nalaz studije kada razmišljaju o tome kako razgovaraju sa svojom djecom u određenim okolnostima.
"Umjesto da djetetu kažemo:" Kako biste se osjećali da vam se to učini? ", Možda bismo trebali reći:" Razmislite o tome kako se ta osoba osjeća ", objasnio je.
Studija je objavljena u Časopis za eksperimentalnu psihologiju.
Izvor: Sveučilište u Buffalu
