Facebook, TV, Web, iPhone (i rad) teže se odupiru nego piću

Završetak posla, pa čak i samo čavrljanje s prijateljima na Facebooku ili Twitteru, teže su želje Nijemaca da se odupru od pijenja ili pušenja, navodi se u radu koji je prošlog tjedna predstavljen na godišnjem sastanku Društva za osobnost i socijalnu psihologiju u San Diegu.

Istraživači su otkrili da je najtežim željama odoljeti bilo tehnološki - poput provjere kod naših prijatelja na Facebooku ili surfanja webom za određenim informacijama - ili aktivnosti usmjerene ka cilju, poput završetka projekta za posao ili školu.

"Željama za medijima poput gledanja televizije, surfanja Internetom, korištenja vašeg iPhonea i naše želje za radom - odnosno nužne želje da svoj posao obavite - ovima je najteže odoljeti", rekao je dr. Wilhelm Hofmann. , profesor bihevioralnih znanosti na Sveučilištu u Chicagu.

Istraživači su u novom istraživanju proučavali snagu volje 205 odraslih u dobi od 18 do 55 godina, provjeravajući s njima putem pametnog telefona koji je dobio studija sedam puta dnevno kako bi vidjeli jesu li trenutno iskusili ili su nedavno iskusili želju ili poriv. Istraživači su procijenili vrstu iskustva želje, kao i njegovu ozbiljnost, te pitali da li se ispitanik opire ili se podvrgava njihovoj želji. Studija je provedena u njemačkom gradu Würtzburgu i oko njega, pa nije jasno jesu li nalazi generalizirani za druge zemlje ili Amerikance.

Istraživači su prikupili 10.558 odgovora i 7827 epizoda u kojima je prijavljen poriv ili želja.

Ispostavilo se da dok je spavanje za mnoge subjekte bilo snažna želja, bilo je lako odoljeti jer je malo mogućnosti za spavanje izvan kuće. Druge jednostavne želje za odbijanjem uključuju seksualne nagone i poticajne nagone.

Najteže su želje bile kontrolirati one koje su se bavile našom interakcijom s tehnologijom. Ljudima je posebno teško oduprijeti se želji za radom čak i kad je to u suprotnosti s drugim ciljevima, poput druženja ili slobodnih aktivnosti, jer "posao može definirati identitet ljudi, diktirati mnoge aspekte svakodnevnog života i pozvati se na kazne ako se izbjegavaju važne dužnosti."

Hofmann je sugerirao da se težnjama za medijima može teže oduprijeti zbog velike dostupnosti, ali i zato što se "čini da angažiranje u tim aktivnostima ne košta puno, iako se želi oduprijeti", rekao je jednom mediju ,

Pijenje i pušenje, s druge strane, većini ljudi nisu lako dostupni tijekom dana, a imaju veće troškove, kako financijske tako i socijalne.

“S cigaretama i alkoholom ima više troškova - kako dugoročnih, tako i novčanih - i prilika možda nije uvijek prava. Iako je popuštanje medijskim željama zasigurno manje posljedično, česta uporaba još uvijek može ‘ukrasti’ puno vremena ljudima. ”

Najbolji način da se odupru nepoželjnim porivima rekao je Hofmann je ne pretjerivati ​​dok pijete alkoholna pića i izbjegavajte biti s drugima ili gledati druge kako sudjeluju u primamljivim aktivnostima.

Studija je također otkrila da se s vremenom snaga volje smanjivala. To sugerira da bi bilo pametnije ne obavljati velike kupnje kasnije tijekom dana i izbjegavati ponašanja koja mogu dodatno smanjiti nečiju volju ili inhibicije.

Izvor: Društvo za osobnost i socijalnu psihologiju