Izazovan posao može zaštititi naš mozak kako starimo

Prema novom istraživanju, ljudi čiji poslovi zahtijevaju više govora, razvijanje strategija, rješavanje sukoba i upravljačke zadatke mogu imati bolju zaštitu od pamćenja i propadanja razmišljanja u starosti od njihovih kolega.

"Naše je istraživanje važno jer sugerira da vrsta posla koji radite tijekom vaše karijere može imati još veći značaj na vaše zdravlje mozga nego vaše obrazovanje", rekla je autorica studije Francisca S. Zatim, doktorica Sveučilišta u Leipzig u Njemačkoj. "Obrazovanje je poznati čimbenik koji utječe na rizik od demencije."

Za istraživanje je 1.054 ljudi starijih od 75 godina dobilo testove kojima su mjerili pamćenje i sposobnosti razmišljanja svake godine i pol tijekom osam godina.

Istraživači su također pitali sudionike studije o njihovoj povijesti rada, a zatim su zadatke koje su izvršili kategorizirali u tri skupine: izvršnu, verbalnu i fluidnu.

Primjeri izvršnih zadataka su zakazivanje rada i aktivnosti, razvijanje strategija i rješavanje sukoba. Primjeri verbalnih zadataka su procjena i interpretacija informacija, dok su fluidni zadaci smatrani onima koji uključuju selektivnu pažnju i analizu podataka, objasnili su istraživači.

Memorija i sposobnosti razmišljanja ispitani su kliničkim testom, Mini-Mental State Examination (MMSE). U ovom testu, mali pad bodova može ukazivati ​​na klinički važan deficit, prema istraživačima.

Studija je pokazala da su ljudi čija je karijera uključivala najvišu razinu od sve tri vrste zadataka postigli najviše bodova na testovima razmišljanja i pamćenja za dva MMSE boda u odnosu na ljude s najnižom razinom.

Ljudi s najvišom razinom sve tri vrste zadataka imali su i najsporiju stopu kognitivnog pada, prema nalazima studije.

Tijekom osam godina njihov je pad bio upola manji od broja sudionika s niskom razinom mentalno zahtjevnih radnih zadataka. Među tri vrste radnih zadataka, visoka razina izvršnih i verbalnih zadataka bila je povezana sa sporijim stopama opadanja pamćenja i razmišljanja, primijetili su istraživači.

Sudionici s visokom razinom izvršnih zadataka postigli su dva MMSE boda više na testovima pamćenja i razmišljanja na početku studije i pet MMSE bodova više nakon osam godina istraživanja u usporedbi sa sudionicima s niskom razinom tih zadataka, prema istraživanju rezultati. Sudionici s visokom razinom verbalnih zadataka smanjili su u prosjeku dva MMSE boda manje od onih s niskom razinom, pokazalo je istraživanje.

"Izazovi na poslu doista mogu biti pozitivan element ako dugoročno grade mentalnu rezervu osobe", rekao je Tada.

Studija je objavljena u Neurologija, medicinski časopis Američke akademije za neurologiju.

Izvor: Američka akademija za neurologiju