Žalite se na svoju psihoterapiju
Psihoterapija nekim ljudima pomaže, a drugima ne čini puno. Baš kao i većina psihijatrijskih lijekova. Ali to nećete znati ako ne pokušate, a vaše će se iskustvo i uspjeh (ili nedostatak) u psihoterapiji uvelike razlikovati ovisno o terapeutu kojeg vidite. Možda ćete vidjeti dvije s kojima izgleda da ne kliknete prije nego što nađete jednu koja vam zapravo pomaže. Možda ćete tog savršenog terapeuta vidjeti prvog terapeuta kojeg nađete. Jednostavno ne znate.
Ali poput automobilske nesreće, koju ne mogu prestati gledati, nisam mogao ne pročitati čitav nedavni članak na blogu iz organizacije Violent Acres (NSFW), koji je blog često zabavan, iako definitivno nije prikladan za obitelj s puno riječi f i s i sličnih nepristojnih riječi koje prekrivaju svaki unos. Dotični unos imao je naslov "Kada posjetiti terapeuta", a dugo trajanje završilo je s:
Ono o čemu sam naučio smanjuje se da vam rijetko zapravo pomažu u bilo čemu. Umjesto toga, pritiskaju vaše gumbe pokušavajući vas rasplakati. Pretpostavljam da ih je netko u psihijatrijskoj školi naučio da plakanje = napredak. Ali plač nije napredak. Plakanje vas nikamo ne vodi.
Pretpostavljam da ovo što pokušavam reći jest: ako želite mirno mjesto za plakanje, pogledajte psihijatra.
S druge strane, ako zapravo želite napraviti promjene u svom životu, počnite držati s— ispred svog lica dok napokon ne naučite živjeti s tim.
Ova osoba očito potječe iz škole napornih udaraca i nihilističkog učenja "izvucite se vlastitim čizmama". Da je to zaista tako lako, potreban je samo jednostavan uvid i "gledanje vlastitog ...", tada bismo svi bili Frojdovci i optuživali svoje majke.
Ali to ne uspijeva i zahtijeva više od pukog zurenja u vlastite probleme u zrcalu dok jednostavno "ne naučite živjeti s tim". Dobra psihoterapija težak je posao, treba vremena i strpljenja (i od strane klijenta i od strane terapeuta) i zapravo zahtjeva želju za promjenom. Ako ne vidite ništa loše u svom životu i ne želite zapravo raditi na tome da ga promijenite, tada će vam terapija učiniti malo.
Naravno, ako mislite da je svatko manipulator i cijeli je svijet samo za sebe, onda je ovo stajalište "psihoterapija = dobro da vas zaplače" u skladu s njim. Ali mislim da psihoterapija može ponuditi puno više od pukog rasplakivanja i sumnjam da se svatko tko je ikada bio na dobroj terapiji osjeća isto.
Možda psihoterapija jednostavno nije za svakoga, zar ne?
Link do unosa na blog: Kada posjetiti terapeuta (Upozorenje: Jaki jezik, NSFW)
