Stres srednjeg vijeka može biti u porastu
Čak i prije nego što je novi koronavirus počeo obuzimati svijet, istražitelji su otkrili da je život sada možda stresniji nego što je bio devedesetih. Istraživači Državnog sveučilišta u Pennsylvaniji otkrili su da je tijekom svih dobnih skupina zabilježen blagi porast dnevnog stresa u 2010. u odnosu na devedesete.
Međutim, kada su istraživači posebno ispitivali ljude u dobi između 45 i 64 godine, naglo je porastao svakodnevni stres.
"U prosjeku su ljudi 2010. prijavili oko 2 posto više stresora u odnosu na ljude u prošlosti", rekao je dr. David M. Almeida, profesor ljudskog razvoja i obiteljskih studija u državi Penn State.
„To je otprilike dodatni tjedan stresa godišnje. Ali ono što nas je uistinu iznenadilo jest da su ljudi u srednjoj životnoj dobi prijavili puno više stresora, oko 19 posto više stresa u 2010. nego 1990. A to znači još 64 dana stresa godišnje. "
Almeida je rekao da su nalazi dio većeg projekta čiji je cilj otkriti mijenja li se zdravlje tijekom života Amerikanaca tijekom vremena.
"Svakako, kad razgovarate s ljudima, čini se da oni misle da je svakodnevni život užurbaniji i manje siguran danas", rekao je Almeida. "I zato smo htjeli zapravo prikupiti te podatke i pokrenuti analize kako bismo testirali neke od tih ideja."
Za jedinstveno istraživanje istraživači su koristili podatke prikupljene od 1.499 odraslih osoba 1995. i 782 različite odrasle osobe 2012. Almeida je rekao da je cilj proučiti dvije kohorte ljudi koji su bili iste dobi u vrijeme prikupljanja podataka, ali rođeni u različitim desetljećima. Sa svim sudionicima studije obavljeni su svakodnevni intervjui tijekom osam uzastopnih dana.
Tijekom svakog dnevnog razgovora, istraživači su pitali sudionike o njihovim stresnim iskustvima tijekom prethodna 24 sata. Na primjer, prepirke s obitelji ili prijateljima ili osjećaj preplavljenosti kod kuće ili na poslu. Sudionici su također pitani koliko je njihov stres bio jak i jesu li ti stresori vjerojatno utjecali na druga područja njihova života.
"Uspjeli smo procijeniti ne samo koliko su često ljudi doživljavali stres, već i što ti stresori za njih znače", rekao je Almeida.
“Na primjer, je li taj stres utjecao na njihove financije ili planove za budućnost? A posjedujući ove dvije skupine ljudi, uspjeli smo usporediti svakodnevne stresne procese u 1990. s dnevnim stresnim procesima u 2010. "
Nakon analize podataka, istraživači su otkrili da su sudionici izvijestili o znatno većem dnevnom stresu i nižoj dobrobiti u 2010. u odnosu na devedesete.
Uz to, sudionici su izvijestili o porastu od 27 posto u uvjerenju da će stres utjecati na njihove financije i o 17 posto u uvjerenju da će stres utjecati na njihove buduće planove.
Studija se pojavljuje u časopisu Američki psiholog.
Almeida je rekao da je iznenađen ne time što su ljudi sada više pod stresom nego 90-ih, već dobnom skupinom koja je to uglavnom bila pogođena.
"Mislili smo da bi s ekonomskom neizvjesnošću život mogao biti stresniji za mlađe odrasle osobe", rekao je Almeida. "Ali to nismo vidjeli. Vidjeli smo više stresa za ljude sredinom života. A možda je to zato što imaju djecu koja su suočena s neizvjesnim tržištem rada, a istovremeno su odgovorna za vlastite roditelje. Dakle, upravo ovo generacijsko stiskanje čini stres prevladavajućim za ljude u srednjim godinama. "
Almeida je rekao da, iako je nekada postojao stereotip o ljudima koji proživljavaju krizu srednjih godina zbog straha od smrti i starenja, sumnja da nalazi studije sugeriraju kako bi uznemirenost srednjih godina mogla biti iz različitih razloga.
"To možda ima veze s time da su ljudi srednjih godina odgovorni za puno ljudi", rekao je Almeida. „Oni su odgovorni za svoju djecu, često su odgovorni za svoje roditelje, a mogu biti odgovorni i za zaposlenike na poslu. A s tom odgovornošću dolazi i svakodnevni stres, a možda se to događa više sada nego u prošlosti. "
Tehnologija također može biti kriva za eskalaciju stresa. Almeida vjeruje da bi dodatni stres djelomično mogao biti posljedica "ubrzavanja" života zbog tehnološkog napretka. To bi moglo biti osobito istinito u stresnim vremenima poput pandemije koronavirusa, kada podešavanje vijesti može izgledati nemoguće.
"S ljudima koji su uvijek na pametnim telefonima, imaju pristup stalnim vijestima i informacijama koje bi mogle biti neodoljive", rekao je Almeida.
Izvor: Penn State
