Kirurški oporavak: U redu napustiti bolnicu

U redu je napustiti bolnicu
Nakon operacije kralježnice, neki će pacijenti možda trebati ostati u bolnici jedan dan ili duže. Tijekom tog vremena postupno ćete povećavati količinu vremena u kojem ste ustali i hodali prije nego što se možete isprazniti. Prije nego što dođete kući kući, liječnik će se također pobrinuti da imate normalne vitalne znakove i rad mokraćnog mjehura, možete jesti bez osjećaja mučnine i nema mjesta znakova infekcije na mjestu ureza.

Nakon otpuštanja liječnik će vam dati detaljne upute o tome što možete raditi, a što ne možete.

Oporavak kod kuće
Nakon otpuštanja liječnik će vam dati detaljne upute o tome što možete raditi, a što ne možete. Pažljivo slijedite ove upute. Zapamtite, neka nelagoda je normalna, ali bol je signal da usporite i odmorite se.

Jednom kad dođete kući, snažno će vas ohrabriti da učinite sljedeće:

• Izbjegavajte dugo sjedenje i stajanje. Često mijenjajte položaje da biste izbjegli grčeve mišića i grčeve u nogama.
• Odmarajte se, ali ne provodite svo vrijeme u krevetu. Ako je moguće, uzimajte kratke spavanja tokom dana. Spavanje na boku, sa savijenim koljenima ili s jastukom između koljena najbolji je način održavanja usklađenosti kralježnice. Ukočenost leđa pri buđenju je uobičajena. Pokušajte uzeti kratku šetnju ili topli tuš kako biste ublažili ukočena leđa.
• Pazite na svoj rez tako što perite područje (nemojte ga pilingati) i nježno tapkajte po suhom. Ako su vam šavovi uklonjeni prije odlaska iz bolnice, ne morate čuvati rez. Znakove infekcije poput oteklina, crvenila ili isušivanja na mjestu reza i groznice treba odmah pregledati kirurg.
• Uspostavite dnevni program vježbanja s malim učinkom. Hodanje i polako povećavanje udaljenosti svaki dan najbolja je vježba nakon operacije kralježnice. Svakodnevna vježba važna je za oporavak i izgradnju snage i održavanje mišićnog tonusa. To je također odličan način za kontrolu težine. Prekomjerna težina stvara veliko naprezanje na leđima i nije dobra za vaše cjelokupno zdravlje.
• Uspostavite uravnoteženu dijetu s niskim udjelom masti koja je bogata svježim povrćem i voćem. Budući da ćete tijekom oporavka biti manje aktivni, izbjegavajte tešku, tovnu hranu i hranu koja sadrži visoke kalorije. Dobra prehrana ključna je za uspješan oporavak i pomoći će vam da se vaša težina kontrolira nakon završetka oporavka.
• Posavjetujte se s liječnikom radi postoperativnog pregleda. Pri ovom posjetu vaš će liječnik moći otkriti ide li vaš oporavak. Razgovarajte sa svojim liječnikom o povratku na posao, pogotovo ako vaš posao zahtijeva puno savijanja, podizanja, stajanja ili uvijanja. Vaš će vam liječnik također moći reći je li u redu nastavak normalnih aktivnosti kao što su vožnja ili bavljenje sportom.

prevencija
Zdrave navike koje usvojite kao dio oporavka također su sjajni načini za sprečavanje daljnjih problema sa zdravljem. Dakle, zadržite taj pozitivni pogled na život i nastavite vježbati, jesti dobro i odmarati se i na tom putu oporavka možete dugo ostati!