Za starije žene bolji san = bolji seks

Poremećaji spavanja uobičajeni su za mnoge žene tijekom menopauze, a povezani su s nizom nepovoljnih zdravstvenih ishoda poput bolesti srca, hipertenzije i depresije. Nova studija pokazuje da problemi sa spavanjem također mogu ometati seksualnu aktivnost i zadovoljstvo.

Istraživači su analizirali podatke prikupljene u Promatračkoj studiji Ženske zdravstvene inicijative. Pregledali su odgovore 93.668 žena u dobi od 50 do 79 godina.

Istražitelji su otkrili da je kratko trajanje spavanja (definirano kao manje od sedam do osam sati po noći) povezano s manjim izgledima za seksualno zadovoljstvo. Od sudionika, 56 posto je izjavilo da je donekle ili vrlo zadovoljno svojom trenutnom seksualnom aktivnošću, a 52 posto je prijavilo partnersku seksualnu aktivnost tijekom prošle godine. Prevalencija nesanice bila je 31 posto.

Studija se pojavljuje na mreži u Menopauza, časopis Sjevernoameričkog društva za menopauzu (NAMS).

Istraživači su otkrili da je veza između duljine i kvalitete spavanja sa seksualnim zadovoljstvom ostala i nakon prilagodbe na druge moguće uzroke nedostatka sna, uključujući depresiju i kronične bolesti.

Međutim, taj se odnos razlikovao među dobnim skupinama. Primjerice, starije žene rjeđe su bile seksualno aktivne ako su spavale manje od sedam do osam sati po noći u usporedbi s mlađim ženama.

Zapravo su žene starije od 70 godina koje su spavale manje od pet sati imale 30 posto manje šansi da budu seksualno aktivne od žena koje su spavale sedam do osam sati. Već je poznato da se prevalencija problema sa spavanjem povećava s godinama.

"Žene i pružatelji zdravstvenih usluga moraju prepoznati vezu između simptoma menopauze i neadekvatnog sna i njihovih učinaka na seksualno zadovoljstvo", rekla je dr. JoAnn Pinkerton, izvršna direktorica NAMS-a.

"Postoje učinkovite mogućnosti liječenja koje pomažu kod poremećaja spavanja i seksualnog zadovoljstva, uključujući hormonsku terapiju, za koju je ovo istraživanje potvrdilo da je učinkovita u menopauzi za simptomatske žene."

Izvor: Sjevernoameričko društvo za menopauzu