Korištenje klasičnog kondicioniranja da biste se zaljubili u nekoga
Da, moguće je
Nakon razornog prekida, normalno je da se i dalje osjećate zaljubljeno u svog bivšeg - ne biste bili s njima da niste. I treba puno vremena da to prebrodite, krenete dalje i naučite kako se odljubiti.
Osnivač psihologije odnosa, John Alex Clark, podijelio je neke tehnike kako bi pomogao da se slomljena srca ne zaljube u tog nekoga. Da, moguće je naučiti kako se zaljubiti u nekoga samo pomoću psihološkog koncepta koji se naziva klasično uvjetovanje.
Clark piše:
“Prevladavanje prekida može biti puno poput odvikavanja od pušenja. Kad se osoba odluči odreći navike poput pušenja, početnih nekoliko dana uvijek je najteže prevladati. Srećom, postaje lakše s vremenom, strpljenjem i vježbom. "
Razlog zbog kojeg se ljudska bića odljubljuju zapravo je stvarno tužan
Za početak, nakon prekida, uvijek postoji nešto što će vas podsjetiti na bivšu. To može biti mjesto, hrana ili čak određeno vrijeme. Bivši je bio dio vašeg života, pa je normalno da vas te stvari podsjećaju na njih.
Da biste se odljubili, Clark kaže da morate uništiti te asocijacije.
"Ljudi obično uspostavljaju mentalne veze između dva iskustva, povezujući jedno s drugim", kaže on. "Određene situacije ili mjesta mogu potaknuti emocionalni odgovor na temelju prošlih incidenata."
Ukratko, morate razdvojiti ta mjesta, hranu ili vremena iz sjećanja bivšeg. Na primjer, ako ste vi i vaš bivši uvijek posjetili ovaj jedan restoran, odlazak u taj restoran nakon prekida sada je bolan jer ih vidite svugdje. Umjesto da izbjegavate restoran poput kuge, mogli biste razmisliti o dobroj hrani i prijateljskoj atmosferi.
"Za svako pozitivno iskustvo koje povežete s tim nekad bolnim mjestom, patnja opada", objašnjava Clark. "Vaše nove, ugodne uspomene zauzimaju svoje mjesto i polako se više ne identificirate s bivšim."
Svaki put nastavite s ovom vježbom i uskoro će bolni osjećaj povezan s mjestom opadati, umjesto toga zamijeniti ga pozitivnim osjećajima.
Čudno djelotvoran način da nekoga prebolite i još se dublje zaljubite u sebe
Clark je također svjestan da ova klasična tehnika kondicioniranja neće biti jednostavna svima, niti će imati iste pozitivne rezultate za sve. Dakle, morate prihvatiti bol slomljenog srca, ali na kraju, pokušajte krenuti dalje razdvajajući ove stvari od bivšeg.
"Što više razmišljate o svojoj patnji, to je dublje gurate u svoju podsvijest, čineći je sve teže iskorjenjivanjem kad napokon budete spremni za dalje", kaže.
Stoga prigrlite bol i dopustite si da se zasad osjećate tužno. Ali na kraju, moraš opet krenuti dalje. Prije nego što to shvatite, ljubav koju ste osjećali prema bivšem bit će samo daleka uspomena.
Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: Kako se odljubiti, koristeći psihološku tehniku.
