Suradnička priroda psihoterapije

„Terapija je za lude ljude; niste ludi. "

"Terapija je za narcise koji samo vole čuti kako razgovaraju."

"Terapija je za slabe wimpove koji ne mogu sami riješiti svoje probleme."

"Terapija je za cvileće koji se žale na sve."

„Terapija je poput razgovora s prijateljem; zašto platiti nekome kad možeš razgovarati sa mnom? "

Ta su uvjerenja ono što mnoge ljude sprječava u potrazi za psihoterapijom. Šteta. Jer kad terapija bruji, mogućnosti za rast su bezbrojne. Umjesto da se usavršavate samo na svojim nedostacima, naučite načine kako razviti svoje najbolje ja. Umjesto da živite s ranjenim srcem, naučite kako ga izliječiti. Umjesto da trpite bolne veze, naučite kako ih obogatiti.

Ali kako se sve to događa? Toliko stručnjaka prakticira toliko različitih vrsta terapije. Sve se čini tako nejasno. Što je zapravo proces psihoterapije? Ako ste zbunjeni, to je zato što je polje zbunjujuće. Objašnjenje je na redu.

Što radi psihoterapeut? Nije pitanje koje biste postavili o alergologu, zubaru, kardiologu. Njihov je rad lako razumljiv. Ti ljudi imaju na raspolaganju konkretne alate. Odlazimo kod njih kako bismo riješili problem koji imamo ili da bismo održali dobro zdravlje. Prepoznajemo da rade testove, postupke i pišu recepte.

S druge strane, rad psihoterapeuta konglomerat je. To je rad detektiva (koji traži tragove kako bi razumio što se dogodilo), biologa (koji razumije kako funkcioniraju um i tijelo), društvenog znanstvenika (koji cijeni kako socijalna situacija utječe na pojedinca), odgajatelja (koji podučava ljude onome što trebaju znati) i umjetnik (koji stvara ljepotu koja dodiruje dušu).

Psihoterapija se također treba objasniti jer je naš zdravstveni sustav dramatično potkopao taj proces. Zeitgeist današnjice je u tome što terapeuti oponašaju medicinski model. Dijagnosticiraju problem, a zatim formuliraju precizne medicinske ciljeve kako bi u kratkom vremenskom razdoblju smanjili određene simptome.

S takvim pristupom rezanju kolačića, umjetnost psihoterapije je nestala. Kao i povjerljivost. Čitava osoba nije nestala ni u čemu drugom osim u svojim simptomima. A ti se simptomi moraju liječiti i uklanjati što je brže moguće.

Ovo nije psihoterapija kakvu ja znam. Nije to ono što pokreće neurone. To nije ono što liječi srce. To nije ono što obogaćuje mozak. To nije ono što rađa nadu. To nije ono što stvara obogaćen život. To nije ono što mijenja paradigmu.

Koliko znam, psihoterapija je kreativan, suradnički, sveti savez. Cilj mu je rast. Njegova je temelj povjerenje. Njegov način je aktivno slušanje. Njegov je način pažljiv i brižan. Njegova je interakcija konstruktivna i s poštovanjem.

S psihoterapijom, promjena je zaokružena. Treba vremena. Često je neuredan. Zapravo, nema posla koji je uredan i uredan. Kad se ljudi osjećaju sigurno, ideje puštaju korijene. Možda vježba disanja može pomoći zabrinutoj ženi da smanji tjeskobu. Možda neuobičajena opaska može poraženog čovjeka podsjetiti na njegove snage. Možda vođene slike mogu pomoći zlostavljanom tinejdžeru da vidi cvijeće kako cvjeta u pustinji. Možda kreativni putokaz može zbunjenom paru ponuditi novu perspektivu za rješavanje njihovih razlika. Možda ono što se čini bezazlenim komentarom može zauvijek promijeniti čovjekovu perspektivu.

Dakle, sljedeći put kad čujete kako netko ispljuva kako ne vjeruje u psihoterapiju, znajte da ili to nije doživio ili je imao loše iskustvo. Nadam se da sada znate da je, kad je terapija vrhunska, postdiplomsko obrazovanje u životu koje vam može preokrenuti život, od onoga koji je mučen poteškoćama, do onoga koji je ispunjen obećanjima.

Netko protiv toga?

©2018