Zašto su novogodišnje odluke vitalne za našu psihu

Znam, znam, možda nailaziš na ovaj post i možda u sebi misliš: ‘O, čovječe, evo još još članak o novogodišnjim odlukama. " No, umjesto da pišem o raznim rezolucijama i kako ih možemo pokušati zadržati kako nova godina odmiče (odmah se sjetim onih klasičnih - dobro jesti i povećavati vježbu i endorfine za vezu tijela i uma), mene više zanima raspravljajući zašto su rezolucije uopće postale tako racionalizirana misao.

Zašto su oni toliko značajni u našoj kulturi? Zašto toliko puno razgovaramo o njima i zašto osjećamo potrebu podržati te nove ciljeve, posebno na tako određen datum?

Novogodišnje odluke obećavaju nam novi početak, novi početak. Druga prilika. Iskreno govoreći, treba li nam datum na kalendaru da bismo odredili kada ovo može početi? Ne baš. (Niti nam treba 14. veljače da bi nam rekli da je vrijeme da izrazimo ljubav prema nekome, ali odstupam.)

Međutim, koji ima datum kao što je 1. siječanj, doslovni početak nove godine, simbol je kojim se možemo utješiti. To je marker, podsjetnik, poziv na akciju, čisti list.

"Studije pokazuju da se ljudi žešće posvećuju svojim ciljevima nakon velikog mjerila kao što je Nova godina", navodi se u članku američkih vijesti iz 2016. godine, "Psihologija svježih početaka". „Čak je i ponedjeljak dovoljno mjerilo. To je najpopularniji dan u tjednu za započinjanje dijeta i prestanak pušenja. Nešto je primamljivo u čistoći (ili urednosti?) Škriljevca koju predstavlja 1. siječnja. Nova godina predstavlja novi početak, novu priliku. A nama koji možda nismo uspjeli prošle i prethodne godine, tko ne voli novu priliku? "

Novi početak uistinu može biti potresan za našu psihu. Ovaj obnovljeni osjećaj osobnog razvoja i samosavršavanja omogućuje nam razmišljanje o onome na čemu želimo raditi, bilo da se radi o emocionalnom problemu s kojim smo se borili ili o praktičnoj težnji koju želimo osobno postići. Te nam rezolucije daju priliku da krenemo naprijed na najbolji mogući način.

Članak iz 2016. godine, „Je li pravo vrijeme za novi početak“, objavljen na časopisu The Scientific American, govori o tome zašto vremenska orijentacija (prvi dan u godini) djeluje u pogledu njegovanja novog početka u onome što se naziva „svježim startni efekt. "

"Vremenske znamenitosti također nam daju priliku da očistimo škriljevac, osjećaj koji potiče korisno ponašanje, barem kratkoročno", napominje se u članku. „Okretanje stranice nove godine, mjeseca ili čak tjedna omogućuje nam da svoje negativne osobine i neuspjehe pripišemo prošlom sebi. Optužujući svoje prošlost, možemo stvoriti i bolje održavati pozitivnu sliku o sebi sada. Osjećamo se motiviranijima i osnaženijima da naporno radimo na postizanju svojih ciljeva kada osjećamo da su prošli neuspjesi iza nas, a budući uspjeh je pred nama.

U osnovi, čin kovanja novog početka, djeluje i kao biljeg pusti prošlih pogrešaka i strepnji i rana koje nam više ne služe. Ne samo da pozdravljamo nove obveze, već govorimo i "zbogom" staroj prtljazi.

„Sve dok vremenske znamenitosti ističu kontrast između željenog budućeg stanja i sadašnje stvarnosti, a mi se ne osjećamo bliskim svom idealnom stanjuveć, onda nas ta razmišljanja motiviraju da djelujemo u skladu s našim ciljevima ”, navodi se u članku.

Iako nemamo potreba 1. siječnja kako bi nas podsjetio da obrišemo škriljevce i krenemo u nove emotivne i praktične početke, ovaj nam datum na kraju pruža značajan simbol; simbol za stvaranje novih pokretanja i otpuštanje prošlih problema.

Evo 2019. svima. Neka se računa!